Γράμμα από τον «Θεό»…… που" ξεκαθαριζει" τη "θεση" του στη Ζωη μας ...

Αγαπημένε (η) μου,

Είμαι ο δημιουργός και η αιτία της ύπαρξης σου.
Είμαι επίσης ο αληθινός εαυτός σου.

Είμαι άμορφος, χωρίς όνομα και πρόσωπο, αλλά όλες οι μορφές και τα πρόσωπα  είναι δικά μου . Είμαι η συνειδητότητα μέσα σε εσένα αλλά και στους γονείς σου,
στον σύντροφο, στα παιδιά σουκαι όλα τα όντα στο πλανήτη - ακόμα και μέσα σε

αυτούς που πράττουν χωρίς συνείδηση.
Είμαι η συνειδητότητα μέσα σε κάθε γεγονός και κατάσταση. Είμαι παντού και
πάντοτε.
Είμαι όλες οι συνειδητότητες, οι οντότητες και οι ενέργειες με και χωρίς μορφή.
Και εσύ είσαι μια προέκταση του εαυτού μου μέσα στην ύλη.
Είσαι εκεί για να συνειδητοποιείς την αληθινή σου φύση μέσα στο πέπλο της ύλης.
Είσαι εκεί να εκφράσεις την ομορφιά και την αρμονία σου μέσα σε αυτό το
προσωρινό σώμα.

Θέλω να ξέρεις πως σε αγαπώ κάθε στιγμή χωρίς όρους.
Σε έχω στείλει στη Γη με την αποστολή να μάθεις να βιώνεις ευτυχία σε κάθε
περίπτωση. Είμαι πάντα δίπλα σου να συμπαρασταθώ στην ευτυχία και την
επιτυχία των στόχων και των επιθυμιών σου. Είμαι μέσα σου. Είμαι η
συνειδητότητα πίσω από την ζωή σου και το νου σου.
Αν μερικές φορές, λόγω της παντογνωσίας και της αγάπης μου, δεν σου έδωσα
αυτά που ήθελες, συγχώρησε με - το κίνητρο μου είναι μόνο να σε βοηθήσω να
γνωρίζεις τον αληθινό, δυνατό και άτρωτο εαυτό σου και ποτέ να σε πονέσω.
Επικοινωνώ μαζί σου για να σου πω πως η μονή διέξοδο από τον πόνο, τον φόβο,
την αδυναμία και την απογοήτευση είναι να θυμάσαι πάντα την αλήθεια και να
αγαπάς χωρίς όρους τους άλλους και τον εαυτό σου.
Μοιράζομαι μαζί σου μερικές αλήθειες που μέσα σου γνωρίζεις, αλλά χρειάζεται
να θυμάσαι πάντα σε κάθε περίπτωση .Είσαι Θεία συνειδητότητα - μια έκφραση
 του εαυτού  μου - μέσα σε ένα προσωρινό σώμα.

Δεν είσαι το σώμα - ούτε ο νους σου.
Είσαι εδώ να συνειδητοποιήσεις την αληθινή σου θεία φύση και να βοηθήσεις και
τους άλλους να κάνουν το ίδιο. Είσαι εδώ να δημιουργήσεις την ιδανική ζωή για
εσένα - αυτή που σου προσφέρει ασφάλεια, ευτυχία, νόημα και πληρότητα. Δεν
υπάρχουν εξωτερικά εμπόδια προς τους στόχους, την ευτυχία ή την δημιουργία
της ιδανικής σου ζωής.
Έχεις μέσα σου όλη την σοφία και τη δύναμη να είσαι καλά με την ζωή σου,
ακριβώς όπως είναι, και επίσης να κάνεις τις αλλαγές για να γίνει ακόμα
περισσότερο αρεστή σε εσένα.Έχεις πολύ περισσότερους λόγους στην ζωή σου για
 να νιώθεις ευγνωμοσύνη και ευτυχία παρά πόνο ή δυστυχία.
Οι αιτίες του πόνου, του φόβου και της δυστυχίας είναι η άγνοια της αληθινής
σου φύσης, η ταύτιση σου με το «εγώ», η προσκόλληση και η αποστροφή .Όταν
δεν νιώθεις καλά - ψάξε εκεί για την αιτία - και όχι έξω από τον εαυτό σου.
Αν δεν είσαι ευτυχισμένος είναι επειδή ο νους σου συγκεντρώνεται σε αυτά που
δεν έχεις και όχι σε αυτά που έχεις.
Τα πάντα που υπάρχουν και δεν υπάρχουν στην ζωή σου είναι δική σου δημιουργία,
από τις επιλογές σου σαν εξελισσόμενη  προσωπικότητα, και επίσης, από τις επιλογές
σου σαν ψυχή που θέλει να μάθει μαθήματα και να προσφέρει.
Αν υπάρχουν κομμάτια της ζωής σου, που δεν είναι όπως τα θέλεις, είναι αποτέλεσμα
του τρόπου σκέψης και λειτουργίας σου ή το αποτέλεσμα της πνευματικής ανάγκης
σου να μην έχεις αυτά που θέλεις, μέχρι να μάθεις να είσαι καλά χωρίς αυτά - ώστε
να απελευθερωθείςαπό την προσκόλληση και μετά να έχεις αυτό που θέλεις από μια
θέση δύναμης και όχι ανάγκης.
Αυτά που κάνεις και δεν κάνεις έχουν πάντα φυσικές συνέπειες στην ζωή σου.
Η αγάπη μου για εσένα όμως είναι ίδια ότι και να κάνεις. Δεν μπορείς να φύγεις από
την αγάπη μου. Είναι όμως δική σου η απόφαση να βιώσεις της συνέπειες των
ενεργειών σου σαν τρόπος να εκπαιδευτείς.
Αξίζεις και μπορείς να έχεις όλα αυτά που θέλεις, αρκεί να συμφωνείς σαν ψυχή, από
την άλλη πλευρά του πέπλου, αλλά και να συμφωνήσει το υποσυνείδητο σου. Πολλές
φορές η δημιουργία χρειάζεται χρόνο, αφοσίωση, υπομονή και επιμονή. Να έχεις
πίστη ότι αυτά που θέλεις θα γίνουν στην πιο κατάλληλη ώρα και στο κατάλληλο
 μέρος.

Είσαι αγαπητός/ή σε όλο το σύμπαν ακριβώς όπως είσαι. Δεν μπορείς να κάνεις κάτι
να αυξήσεις ή να μειώσεις την αξία ή την ασφάλεια σου.
Έχεις απέραντη αγάπη και συμπαράσταση από μένα και όλες τις αγγελικές
συνειδητότητες γύρω σου. Έχεις την συμπαράσταση του σύμπαντος προς όλους
τους σκοπούς σου που είναι ευθυγραμμισμένοι με την επιβίωση και το λόγο ύπαρξη σου.
Είσαι ένας εργάτης του φωτός. Είσαι εδώ για να μάθεις να μην λυγίζεις μπροστά σε
 δυσκολίες, αλλά να τις χρησιμοποιείς σαν ευκαιρίες να αυξήσεις το φως και τη δύναμη
σου.

Δεν είναι δυνατόν να θέλεις κάτι και να μην γίνει - εκτός αν δεν το θέλεις σε κάποιο
επίπεδο του αυτού σου. Εσύ αποφασίζεις τι επιτρέπεις να γίνει στην ζωή σου.
Έχεις απεριόριστη πνευματική δύναμη μέσα σου και μπορείς να αντέξεις, να κάνεις
και να δημιουργήσεις πολύ περισσότερα από αυτό που πιστεύεις. Έχεις απεριόριστο
φως να προσφέρεις στους άλλους. Είναι καλό για σένα να έρχεσαι σε καθημερινή
βιωματική επαφή με αυτό το φως μέσα σου.

Η ζωή σου είναι τέλεια αυτήν στιγμή. Έχεις πάρα πολλούς λόγους για να νιώθεις
 ευγνωμοσύνη και χαρά και να προσφέρεις στους άλλους.
Σε δύσκολες στιγμές χρειαζόμαστε όχι ξεχωριστότητα αλλά ενότητα με αυτούς που αγαπάμε και μας αγαπάνε.

Εγώ σε αγαπώ και είμαι εδώ για να περάσουμε τις δύσκολες στιγμές μαζί.
Είμαι εδώ για να δημιουργήσουμε αυτά που επιθυμούμε μαζί. Είμαι εδώ.
Σε αγαπώ.

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΝΟΥ

Η δύναμη της σκέψης είναι το κλειδί στη δημιουργία της πραγματικότητάς σας. Όσα αντιλαμβάνεστε στο φυσικό κόσμο έχουν την προέλευσή τους στον αόρατο, εσωτερικό κόσμο των σκέψεων και των πεποιθήσεών σας. Για να γίνετε ο κύριος του πεπρωμένου σας, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τη φύση των κυρίαρχων, συνήθων σκέψεών σας. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να προσελκύσετε στη ζωής σας οτιδήποτε επιθυμείτε, με την ίδια ακρίβεια που γνωρίζετε ότι οι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας.

Για κάθε εξωτερική επίδραση υπάρχει μια εσωτερική αιτία: Κάθε αποτέλεσμα που βλέπετε στον εξωτερικό ή φυσικό κόσμο, έχει μια πολύ συγκεκριμένη αιτία η οποία έχει την προέλευσή της στον εσωτερικό ή διανοητικό κόσμο σας. Αυτό είναι η ουσία της δύναμης της σκέψης. Ας το δούμε αλλιώς, οι όροι και οι περιστάσεις της ζωής σας υπάρχουν ως συνέπεια των σκέψεων και των πεποιθήσεών σας. Ο James Allen το έθεσε άριστα όταν είπε «οι περιστάσεις δεν κάνουν ένα άτομο, το αποκαλύπτουν». Κάθε πτυχή της ζωής σας, από την κατάσταση των οικονομικών σας μέχρι την κατάσταση της υγείας και των σχέσεών σας, αποκαλύπτει ακριβώς τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας.

Πρόκειται για εσωτερική εργασία: Οι περισσότεροι άνθρωποι το βλέπουν ανάποδα, θεωρούν ότι αισθάνονται ή σκέφτονται με έναν ορισμένο τρόπο λόγω των περιστάσεών τους, μην γνωρίζοντας την αλήθεια ότι είναι δύναμη του δικού τους νου που τους δημιουργεί εκείνες τις περιστάσεις, είτε επιθυμητές είτε ανεπιθύμητες. Με την ενδοσκόπηση και την εφαρμογή αυτής της Αλήθειας, ότι οι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας, θα χαρίσετε στον εαυτό σας τη δύναμη να δημιουργήσετε τις αλλαγές που επιθυμείτε να δείτε να γίνονται στη ζωή σας. Η δημιουργία πραγματικότητας είναι μια εσωτερική εργασία.

Η Δύναμη της Σκέψης σας είναι απεριόριστη: Υπάρχει μια μοναδική, ευφυής Συνείδηση που εισχωρεί σε ολόκληρο το Σύμπαν -πανίσχυρη, πάνσοφη, πανδημιουργός και πανταχού παρούσα- ο Οικουμενικός Νους. Το μυαλό σας είναι μέρος αυτού του Ενός οικουμενικού Νου και δεδομένου ότι οι σκέψεις σας είναι ένα προϊόν του μυαλού σας, τότε κατά συνέπεια η Δύναμη της Σκέψης σας είναι επίσης απεριόριστη. Μόλις καταλάβετε αληθινά ότι ο νους σας είναι ένα με την μοναδική Πηγή της Παντοδυναμίας και ότι αυτή η δύναμη είναι μέσα σας, θα έχετε βρει τη μόνη αληθινή πηγή άπειρης δύναμης για την οποία τίποτα δεν είναι αδύνατο και το αδύνατο είναι τίποτα. Να ξέρετε ότι η Δύναμη της Σκέψης έρχεται από μέσα. Όλη η δύναμη έρχεται από μέσα.

Οι σκέψεις σας είναι ζωντανές: Το μέγιστοι μύστες και δάσκαλοι που έχουν περπατήσει τη γη μας έχουν πει ότι όλα είναι ενέργεια. Αυτή η θεμελιώδης αλήθεια τώρα έχει επιβεβαιωθεί αναντίρρητα από τη σύγχρονη επιστήμη. Οι σκέψεις σας είναι επίσης ενέργεια. Ο William Walker Atkinson μας είπε ότι «όπου το μυαλό είναι στατική ενέργεια, η σκέψη είναι δυναμική ενέργεια - δύο φάσεις του ίδιου πράγματος» και ο Charles Haanel είπε παραπέρα ότι η «η δύναμη της σκέψης είναι η δονητική δύναμη που διαμορφώνεται με τη μετατροπή του στατικού μυαλού σε δυναμικό μυαλό». Οι σκέψεις σας είναι ζωντανές. Κάθε φορά που «φιλοξενείται» μια συγκεκριμένη σκέψη, εκπέμπετε μια πολύ συγκεκριμένη, αντίστοιχη συχνότητα ή ενεργειακή δόνηση.

Σε ποια συχνότητα είστε εσείς: Η βασική προϋπόθεση του Νόμου της Έλξης είναι ότι η ίδια ενέργεια προσελκύει την ίδια ενέργεια. Προσελκύετε εκείνα τα πράγματα και περιστάσεις που είναι σε παλμική αρμονία με την κυρίαρχη συχνότητά σας, η οποία καθορίζεται από την κυρίαρχη διανοητική νοοτροπία σας, τις συνήθεις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας. Ο Mike Dooley , ένας από τους παρουσιαστές του «Μυστικού», προτείνει κατάλληλα εάν θέλετε να ξέρετε με τι μοιάζει μια σκέψη, απλά να κοιτάξετε τριγύρω σας. Λάβετε υπόψη τις λέξεις του «οι σκέψεις είναι πράγματα».

Δεν δημιουργούνται όλες οι σκέψεις ίσες: Η ελκυστική δύναμη οποιασδήποτε συγκεκριμένης σκέψης καθορίζεται από πόσο συχνά έχετε αυτή τη σκέψη και από τη δύναμη των συναισθημάτων που συνδέονται με αυτήν. Όσο περισσότερη ενέργεια δίνετε σε μια σκέψη, τόσο μεγαλύτερη η δύναμή της να προσελκύσει την αντίστοιχη περίστασή της στο φυσικό κόσμο σας μέσω του Νόμου της Έλξης. Μία φευγαλέα, περαστική σκέψη δεν έχει την ίδια δημιουργική δύναμη με τις συνήθεις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας. Θυμηθείτε, ότι δεν έχει ιδιαίτερη χρησιμότητα να επεξεργάζεστε θετικές σκέψεις για λίγο χρόνο κάθε ημέρα εάν προχωράτε έπειτα και σκέφτεστε αρνητικά ή ανεπιθύμητα για το υπόλοιπο της ημέρας. Η πραγματικότητά σας είναι το σύνολο του ποσού όλων των σκέψεών σας.

Χρησιμοποιήστε τη Δύναμη της Σκέψης για να αλλάξετε τη ζωή σας: Ο υποσυνείδητος Νους σας είναι η αποθήκη των βαθιών πεποιθήσεων και των προγραμμάτων σας. Για να αλλάξετε τις περιστάσεις σας και να προσελκύσετε αυτά που επιθυμείτε, πρέπει να μάθετε να προγραμματίζετε και να επαναπρογραμματίζετε τον υποσυνείδητο Νου σας. Δεδομένου ότι το Νους σας είναι ένα με τον παντοδύναμο Οικουμενικό Νου, το δυναμικό της δύναμης του υποσυνείδητου μυαλού σας είναι επίσης απεριόριστο. Ο αποτελεσματικότερος και πρακτικός τρόπος να προγραμματιστεί το υποσυνείδητο μυαλό σας για επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής σας είναι να μάθει την απλή διαδικασία της Δημιουργικής Απεικόνισης. Είναι η τεχνική που ελλοχεύει τη δημιουργία της πραγματικότητας, χρησιμοποιώντας τη Δύναμη της Σκέψης για να φανταστείτε συνειδητά, να δημιουργήσετε και να προσελκύσετε αυτά που επιθυμείτε. Η φαντασία σας είναι η μηχανή των σκέψεών σας. Μετατρέπει τη Δύναμη της Σκέψης σας σε νοητικές εικόνες.

Να γνωρίζετε τις σκέψεις σας αλλά χωρίς εμμονές: Είναι σημαντικό ότι μαθαίνετε να γνωρίζετε τις συνήθεις σκέψεις σας και να τις ρυθμίζετε κατάλληλα ώστε να διατηρηθεί μια γενική θετική διανοητική νοοτροπία. Εντούτοις, να είστε προσεκτικοί να μην σας γίνει εμμονή η κάθε σκέψη που μπαίνει στο μυαλό σας δεδομένου ότι αυτό θα ήταν εξίσου αντιπαραγωγικό, για να μην πούμε περισσότερο απ’ το να μην έχετε καμία επίγνωση γι’ αυτές. Θυμηθείτε ότι αν επιμένετε στις αρνητικές, ανεπιθύμητες σκέψεις σας, θα τους δώσετε δύναμη και όπως λέει και μία παροιμία, «σε ότι αντιστέκεστε, …επιμένει». Έτσι αντί της αντίστασης σε οποιωνδήποτε από τις αρνητικές σκέψεις σας, μάθετε απλά να τις ακυρώνετε αβίαστα με την αντικατάσταση τους καθώς προκύπτουν.

Αντικαταστήστε αμέσως τις ανεπιθύμητες σκέψεις: Για να εξουδετερώσετε αμέσως τη δύναμη μιας αρνητικής σκέψης, ήρεμα και σκόπιμα αντικαταστήστε τη με την αντίθετη, θετική ισοδύναμή της. Για παράδειγμα εάν σκεφτείτε «δεν είμαι αρκετά καλός, δεν θα πετύχω ποτέ», να αντικαταστήστε τη διανοητικά με τη σκέψη «είμαι αρκετά καλός και η επιτυχία έρχεται σε μένα εύκολα». Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την «ακυρώνω - ακυρώνω» τεχνική που έγινε διάσημη από τη μέθοδο Silva . Κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει μια ανεπιθύμητη σκέψη, πείτε νοητικά σε σας και στο Σύμπαν «άκυρο - άκυρο» και ακολουθείστε αμέσως μια θετική δήλωση.

Εξημερώστε τις κυρίαρχες σκέψεις σας και το Τυχαίο θα ακολουθήσει: Υπολογίζεται ότι το μέσος άνθρωπος έχει μεταξύ 12.000 και 70.000 σκέψεων ημερησίως. Αυτό αποδεικνύει ότι ο στόχος σας δεν πρέπει να είναι να ελέγξετε κάθε σκέψη. Οι κυρίαρχες σκέψεις και οι πεποιθήσεις σας είναι που πρέπει να μάθετε να θέτετε υπό το συνειδητό έλεγχό σας δεδομένου ότι καθορίζουν κατά ένα μεγάλο μέρος τη νοητική νοοτροπία σας. Όσο θα το κάνετε, θα βρείτε τις τυχαίες σκέψεις σας να γίνονται και αυτές θετικότερες και πιο σκόπιμες.

Οι ακόλουθες λέξεις του Βούδα Siddhartha Gautama συλλαμβάνουν τέλεια την ουσία της Δύναμης της Σκέψης: «Όλα αυτά που είμαστε είναι το αποτέλεσμα αυτών που έχουμε σκεφθεί. Ο Νους είναι όλα. Ότι σκεφτόμαστε, γινόμαστε.

Με λίγα λόγια, η ζωή σας είναι ο τέλειος καθρέφτης των σκέψεων, των πεποιθήσεων και της κυρίαρχης νοητικής νοοτροπίας σας. Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, εσείς δημιουργείτε ήδη την πραγματικότητά σας μέσω της Δύναμής της Σκέψης σας. Κάθε επίδραση που βλέπετε στον εξωτερικό κόσμο σας έχει την αρχική αιτία της μέσα σας – χωρίς εξαίρεση. Για να αποκτήσετε πρόσβαση στη μέγιστη δημιουργική δύναμη που έχετε στη διάθεσή σας, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τη φύση των συνήθων σκέψεών σας και να ευθυγραμμίζεστε με τη μια Πηγή όλης της Δύναμης της οποίας είστε ένα μέρος. Οι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας - γνωρίστε, εσωτερικοποιήστε και εφαρμόστε αυτήν την Αλήθεια και θα δείτε τη μετατροπή στη ζωής σας με τους πιο θαυμαστούς τρόπους.

 Ινστιτουτο Ψυχικων Ερευνων
www.soleas.eu
Tel. 70005750

Εργαστήριο: Ο Νόμος του Κάρμα και Θεραπεία Αναδρομών σε Προηγούμενες Ζωές.

29 Μαρτίου– Παρασκευή  18.00 – 21.00

Εργαστήριο: Ο Νόμος του Κάρμα και Θεραπεία Αναδρομών σε Προηγούμενες Ζωές.

Χρησιμοποιούμε την θεραπεία με αναδρομές για να ξεπεράσουμε προβλήματα που μας δυσκολεύουν στο σήμερα.

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΣΕ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΖΩΕΣ 

Η ΥΠΝΩΣΗ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ, ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΟΒΑΡΩΝ ΚΑΙ ΑΞΙΩΝ ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ,
Η ΥΠΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΣΦΑΛΗΣ ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΟΥΝ ΟΛΟΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ, ΔΗΛ. ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΑ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΒΑΡΙΑΣ ΜΟΡΦΗΣ.
ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΜΕΣΩ ΥΠΝΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ, ΕΙΤΕ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΕΛΕΓΧΟ ΕΘΙΣΜΩΝ ΕΙΤΕ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΩΝ ΠΡΟΚΛΗΣΕΩΝ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑ ΚΑΠΟΙΟΣ-Α ΣΤΗΝ ΖΩΗ.
Η ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΣΕ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΖΩΕΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΟΝΟΝ ΜΕΣΩ ΥΠΝΩΣΗΣ ΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.

“Έχει ανατείλει η εποχή όπου οι άνθρωποι σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης αναζητάνε να μάθουν για τα μυστήρια του νου και τις περιπέτειες της ψυχής.”
Η ΑΙΩΝΙΑ ΠΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ
Η μετενσάρκωση είναι μια από τις πιο παλιές φιλοσοφίες της ζωής κι αν σήμερα έχει μεγάλο ενδιαφέρον είναι επειδή συσχετίζεται άμεσα με την πνευματικότητα και την ψυχολογία.
Σαν θεωρία, η μετενσάρκωση υποδεικνύει ότι η ψυχή επιστρέφει στην ανθρώπινη ύπαρξη, ξανά και ξανά, μέσα από φυσιολογικούς κύκλους γεννήσεων και θανάτων, για να πετύχει την πνευματική της ανάπτυξη.
Τι είναι αυτό που ενσαρκώνεται ξανά και ξανά;
Η ψυχή είναι που ενσαρκώνεται, με την προηγούμενη προσωπικότητα να είναι μια υποσυνείδητη υπο-προσωπικότητα;

Η κάθε εμφάνιση της ψυχής στη γη γίνεται για να εκπληρώσει ένα συγκεκριμένο σκοπό;

Οι προηγούμενες ζωές επηρεάζουν τις τωρινές μας επιλογές, θετικά ή αρνητικά;
 Χρησιμοποιώντας τις εμπειρίες των προηγούμενων ζωών, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε εποικοδομητικά τα τωρινά προβλήματα;
Οι σχέσεις προηγούμενων ζωών, αν δεν λυθούν ούτε σε αυτή τη ζωή, θα φορτωθούν στην ψυχή σε μια μελλοντική συνάντηση;

Ταλέντα προηγούμενων ζωών μπορούν να αφυπνιστούν σε αυτή τη ζωή;
Μεταφέρονται, από ζωή σε ζωή, ασθένειες, όπως και προτιμήσεις, πιστεύω, φιλοσοφίες, μίση, έρωτες και πάθη;

 Αν όλα αυτά δεν τα ξεφορτώσουμε, η δραπέτευση προς την ελευθερία και το νέο ξεκίνημα προς ένα νέο ορίζοντα, μια νέα ζωή, παραμένουν απατηλά όνειρα;

Nα είστε βέβαιοι ότι ένα μέρος της ψυχής σας λαχταρά και περιμένει να παρακολουθήσετε μια αναδρομή. Με την επιλογή αυτή, ανοίγετε μια πόρτα, όχι μόνο στο παρελθόν σας, για να κατανοήσετε την τωρινή σας ζωή, αλά και για να ατενίσετε ένα ελπιδοφόρο μέλλον που έρχεται, με πολλά μηνύματα από τις τέσσερις γωνιές της γης.
Σε αυτο το εργαστηριο θα βιωσετε ανδρομη σε προηγουμενη ζωη και θα παρετε απαντησεις σε πολλα απο τα ερωτηματα σας.

Για πληροφορίες:

τηλ. 70005750        www.soleas.eu

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά!

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά!

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, μπόρεσα να καταλάβω:

Ότι ο συναισθηματικός πόνος και η θλίψη απλώς με προειδοποιούσαν να μη ζω ενάντια στην αλήθεια της ζωής μου. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε.

ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, κατάλαβα:

Σε τι δύσκολη θέση ερχόταν κάποιος, όταν του επέβαλα τις επιθυμίες μου. Και όταν μάλιστα δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή και ούτε ήταν έτοιμος ο άνθρωπος ακόμα και αν αυτός ήμουν εγώ, σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε.

ΑΥΤΟΣΕΒΑΣΜΟ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά:

 έπαψα να λαχταρώ για μια άλλη ζωή και έβλεπα γύρω μου ότι τα πάντα μου έλεγαν να μεγαλώσω. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε.

ΩΡΙΜΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, κατάλαβα:

Ότι σε κάθε περίσταση ήμουν στο κατάλληλο μέρος και πάντα στην κατάλληλη στιγμή. Αυτό με έκανε να γαληνέψω. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε.

ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, έπαψα:

Να στερούμε τον ελεύθερο μου χρόνο και κάνω μεγαλόπνοα σχέδια για το μέλλον. Σήμερα κάνω μόνο ότι μου αρέσει και με γεμίζει χαρά, ότι αγαπώ και κάνει την καρδιά μου να γελά. Με το δικό μου τρόπο και με τους δικούς μου ρυθμούς. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε.
ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, απελευθερώθηκα:

Από ότι δεν ήταν υγιεινό για μένα. Από φαγητά, άτομα, πράγματα, καταστάσεις και οτιδήποτε με απομάκρυνε από τον εαυτό μου. Παλαιά αυτό το έλεγα ‘υγιή εγωισμοί. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε ΑΥΤΑΓΑΠΗ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά:

Έπαψα να έχω πάντα δίκαιο. Έτσι έσφαλα πολύ λιγότερο. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε. ΑΠΛΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά:

Αρνήθηκα να συνεχίσω να ζω στο παρελθόν μου και να ανησυχώ για το μέλλον μου. Τώρα ζω κάθε μέρα την κάθε στιγμή που ξέρω ότι ΟΛΑ συμβαίνουν. Σήμερα ξέρω ότι αυτό το λέμε 

ΠΛΗΡΟΤΗΤΑ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά συνειδητοποίησα:

Ότι οι σκέψεις μου με έκαναν ένα άτομο μίζερο και άρρωστο. Όταν επικαλέστηκα τη δύναμη της καρδιάς μου η λογική μου βρήκε ένα πολύτιμο σύμμαχο. Σήμερα αυτό το λέω

ΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.

Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά, κατάλαβα:

Ότι δεν πρέπει να φοβόμαστε τις αντιπαραθέσεις, τις συγκρούσεις και οποιαδήποτε προβλήματα αντιμετωπίζουμε με τον εαυτό μας ή με άλλους. Ξέρω ότι από τις εκρήξεις στο Σύμπαν γεννιούνται νέα αστέρια. Σήμερα ξέρω ότι:

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΖΩΗ.

ΤΣΑΡΛΙ ΤΣΑΠΛΙΝ

Ομιλία στα 70στα γενέθλια του.

Συνειδητός και Υποσυνείδητος νους.

Συνειδητός και  Υποσυνείδητος νους.
Ο εγκέφαλός μας διαιρείται  σε δύο τμήματα: ο συνειδητός και ο υποσυνείδητος νους. Σίγουρα έχετε ακούσει ότι οι επιστήμονες λένε ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του μυαλού μας, συνήθως το συνειδητό κομμάτι του. Ο υποσυνείδητος νους είναι πολύ μεγαλύτερος και ισχυρότερος. Αυτό το τμήμα του εγκεφάλου ελέγχει περίπου το 90% του υπολοίπου του εγκεφάλου μας. Μπορείτε να φανταστείτε πώς η ζωή σας θα άλλαζε εάν χρησιμοποιούσατε τη δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού σας ώστε να γίνετε πληρέστεροι;
Ναι, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη μαγική δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού ώστε να βελτιώσουμε τις ζωές μας και αυτό μπορούμε να το επιτύχουμε με την Υπνοθεραπεία.

Τι κάνει όμως ο υποσυνείδητός νους μας;

Το υποσυνείδητο μυαλό είναι εκεί για να μας προστατεύσει, για να μας κρατήσει ζωντανούς. Όλα τα δοκιμάζουμε στη ζωή μας με τις πέντε αισθήσεις μας, όλα αυτά που μπορούμε να δούμε, να ακούσουμε, να αισθανθούμε, να δοκιμάσουμε ή να μυρίσουμε στέλνονται για επεξεργασία και την αποθήκευση τους στο ισχυρό υποσυνείδητο μυαλό μας.

Το υποσυνείδητο μυαλό μας δημιουργεί μια αναφορά σε αυτά τα γεγονότα. Πέστε ότι  είχατε κάποια αρνητική εμπειρία στη ζωή σας, έτσι το συνειδητό μυαλό σας έχει στείλει το συμβάν  εκείνης της εμπειρίας στο υποσυνείδητο μυαλό σας για την επεξεργασία και την αποθήκευση. Εάν αντιμετωπίσετε ένα παρόμοιο γεγονός αργότερα στη ζωή σας, το υποσυνείδητο μυαλό σας θα σας υπενθυμίσει αυτόματα την αρνητική εμπειρία και θα σας στείλει τις αισθήσεις, τις συγκινήσεις και τις εικόνες που έχει αποθηκευμένα. Θυμάται τις προηγούμενες εμπειρίες σας και πώς να αποκριθεί σε οποιοδήποτε συμβάν με όλες τις αισθήσεις σας και τις σκέψεις σας. Με αυτό το τρόπο δημιουργούνται οι τραυματικές εμπειρίες και τα συναισθήματα που κουβαλάμε για αυτές. Με την Υπνοθεραπεία και τις αναδρομές σε παιδική ηλικία μπορεί το άτομο να εντοπίσει αυτές τις αιτίες και να τις απελευθερώσει.

Ένα καλό παράδειγμα είναι μια καυτή κατσαρόλα. Το υποσυνείδητο μυαλό θυμάται ότι η κατσαρόλα μπορεί να είναι καυτή και μπορεί να σας βλάψει διαφορετικά θα την αγγίζατε και θα είχατε επανάλαβε το ίδιο λάθος.

Το υποσυνείδητο μυαλό μας είναι πολλαπλών καθηκόντων και μπορεί να κάνει διάφορες αυτοματοποιημένες στοιχειώδεις εργασίες ταυτόχρονα με το περπάτημα, αναπνοή, να κάνει την καρδιά να χτυπά, να δουλεύει το στομάχι κ.λ.π.

Λειτουργεί για μας 24 ώρες την ημέρα χωρίς να σταματά, χωρίς να ξεκουράζεται.
Ένα άλλο μεγάλο παράδειγμα της δύναμης του υποσυνείδητου μυαλού είναι όταν οδηγείτε το αυτοκίνητό σας. Όταν οδηγείτε ένα αυτοκίνητο, το κάνετε αυτόματα χωρίς ακόμη και να σκεφτείτε πώς να το κάνετε, οδηγείτε ακριβώς όπως πρέπει χωρίς να σκέφτεστε.

Το καλό πράγμα είναι ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού μας για να επιτύχουμε όλους τους στόχους και τα όνειρα μας. Μπορείτε να προγραμματίσετε το υποσυνείδητο μυαλό σας για να βελτιώσετε οποιαδήποτε πτυχή της ζωής σας. Η Υπνοθεραπεία είναι η καλύτερη μέθοδος για να προγραμματίσετε τον υποσυνείδητο νου σας ώστε να επιτύχετε όλους σας τους στόχους .

Όλες οι σκέψεις, οι ενέργειες και οι εμπειρίες σας που παραλαμβάνονται μέσω του συνειδητού μυαλού, καταγράφονται και καταχωρούνται στο υποσυνείδητο μυαλό, αλλά το υποσυνείδητο μυαλό δεν ξέρει τη διαφορά σε αυτό που θεωρείτε ως πραγματικότητα και τι φαντάζεται. Το υποσυνείδητο μυαλό μπορεί μόνο να σκεφτεί κυριολεκτικά. Επίσης δεν καταλαβαίνει το χιούμορ.

Το μεγάλο εργαλείο για να προγραμματίσετε το υποσυνείδητο μυαλό για να επιτύχετε είναι απεικόνιση. Επιτρέπει σε σας να προσελκύσετε συνειδητά ότι θέλετε. Πρέπει να απεικονίζετε τις εικόνες του θετικού επιθυμητού αποτελέσματος σε καθημερινή βάση και μαζί να περιλαμβάνετε το αίσθημα και τις συγκινήσεις.

Η σκέψη μόνο των καλών και θετικών σκέψεων είναι επίσης πολύ αποτελεσματικός τρόπος του προγραμματισμού του υποσυνείδητου μυαλού. Έχετε τη δύναμη να επιλέξετε τις σκέψεις σας. Γνωρίστε τις σκέψεις σας, ελέγξτε τις. Οτιδήποτε σκέφτεστε, το συνειδητό μυαλό σας το στέλνει στο υποσυνείδητο μυαλό και το υποσυνείδητο μυαλό σας το αποδέχεται ως αληθινό. Μην πείτε ότι «θα αποτύχω», «δεν μπορώ να το κάνω αυτό», και «δεν μπορώ να το αντέξω οικονομικά». Το υποσυνείδητο μυαλό σας αποδέχεται αυτές τις δηλώσεις ως αληθινές.

Εκπαιδεύστε το συνειδητό μυαλό σας για να σκέφτεται την επιτυχία, την ευτυχία, τη χαρά, την ευημερία, την υγεία και την αγάπη.
Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού σας που φέρνει την επιτυχία στην ζωή σας, τα χρήματα, μια εργασία, ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο ή οτιδήποτε άλλο.
Επαναλάβετε τις θετικές επιβεβαιώσεις σας καθημερινές. Αισθανθείτε τη χαρά του επιτεύγματος και της επιτυχίας δεδομένου ότι τους επαναλαμβάνετε σε σας.
Γεννηθήκαμε με τη δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού ακριβώς δεν το χρησιμοποιήσαμε ποτέ σε το είμαστε οι πληρέστεροι.
Εάν να έχοντας μια ισχυρή επιθυμία να πετύχετε, θα εξαπολύσετε τη δύναμη του υποσυνείδητου μυαλού.
Για ραντεβού Υπνοθεραπείας τηλεφωνήστε 70005750.
Οι καλύτερες ευχές μου για την επιτυχία σας.

Υπνοθεραπεία: ΤΟ "ΚΛΕΙΔΙ" ΤΟΥ ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ ΝΟΥ

Υπνοθεραπεία

ΤΟ "ΚΛΕΙΔΙ" ΤΟΥ ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΟΥ ΝΟΥ

Παρόλο που συχνά αντιμετωπίζεται με καχυποψία, η υπνοθεραπεία συμβάλλει στην αντιμετώπιση πολλών ψυχοσωματικών παθήσεων, γι' αυτό και έχει αναγνωριστεί από τους ιατρικούς συλλόγους της Βρετανίας και των ΗΠΑ.

  Άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν νιώσει τα οφέλη της θεραπευτικής ύπνωσης σε μια ευρεία γκάμα προβλημάτων: στην αντιμετώπιση του στρες και των κρίσεων πανικού, στις φοβίες, στις διατροφικές διαταραχές, στις διαταραχές ύπνου, στις κεφαλαλγίες, στις ψυχοσεξουαλικές δυσλειτουργίες, στην παχυσαρκία, στη διακοπή του καπνίσματος, στις δερματικές παθήσεις που οφείλονται σε ψυχολογικά αίτια, στον αλκοολισμό, στον έλεγχο του πόνου. Η υπνοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει το "κλειδί" για την είσοδο στον εσωτερικό μας κόσμο και την επαφή με τον ασυνείδητο νου. Ταυτόχρονα είναι μια ευχάριστη εμπειρία χαλάρωσης και εσωτερικής συγκέντρωσης.

* Τι ακριβώς συμβαίνει στην υπνοθεραπεία;
Αρχικά πρέπει να διευκρινιστεί ότι η ύπνωση δεν είναι ύπνος, αλλά αντίθετα μια κατάσταση αυξημένης συνειδητότητας. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, ο θεραπευτής προσπαθεί με διάφορες τεχνικές να οδηγήσει τον ασθενή στη χαλάρωση και στην εσωτερική συγκέντρωση. Με τις οδηγίες του υπνωτιστή, ο ασθενής καλείται να αποκτήσει μεγαλύτερο έλεγχο στο σώμα και στη ζωή του, να απαλλαγεί από βλαβερές συνήθειες, να λύσει εσωτερικές συγκρούσεις και τραύματα, κινητοποιώντας τις δικές του εσωτερικές δυνάμεις. Ο υπνωτιστής σε καμία περίπτωση δεν διατάζει ή κατευθύνει τον ασθενή, αλλά του προτείνει να βιώσει διαφορετικές εμπειρίες. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι ο ασθενής παραμένει ξύπνιος κατά τη διάρκεια της υπνοθεραπείας και δε χάνει τον έλεγχο της συμπεριφοράς του, αφού ελέγχει τις σκέψεις και τις πράξεις του.

* Πώς θα νιώθω την ώρα της ύπνωσης;
Οι περισσότεροι που έχουν δοκιμάσει την ύπνωση αναφέρουν ότι είναι μια ευχάριστη εμπειρία ηρεμίας και χαλάρωσης, αφού η προσοχή τους αποσπάται από τα προβλήματα που τους ταλαιπωρούν και εστιάζεται σε αυτό που έχει θεραπευτική αξία.

* Και αν δεν καταφέρω να υπνωτιστώ;
Ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά στην ύπνωση: Ορισμένοι υπνωτίζονται πολύ εύκολα, κάποιοι δύσκολα και κάποιοι άλλοι καθόλου. Στην πραγματικότητα, όμως, ο σημαντικότερος παράγοντας για την επιτυχία της μεθόδου είναι η επιθυμία του ατόμου να υπνωτιστεί. Συνεπώς, οι περισσότεροι -αν όχι όλοι- μπορούν να το καταφέρουν αν το επιθυμούν πραγματικά.

* Ποια μέθοδο υπνοθεραπείας να επιλέξω;
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές, αλλά ο υπνοθεραπευτής είναι αυτός που θα επιλέξει εκείνη που ταιριάζει καλύτερα στον καθένα και ανταποκρίνεται περισσότερο στις δικές του ανάγκες.

* Μετά δε θα θυμάμαι τίποτα;
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν υπάρχει απώλεια συνείδησης κατά την υπνοθεραπεία, αλλά ούτε και αμνησία -εκτός και αν αυτός είναι ο στόχος της θεραπείας. Ο ασθενής, λοιπόν, θα είναι σε θέση να θυμάται όλα όσο συνέβησαν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

* Γιατί χρειάζομαι ένα θεραπευτή; Δεν μπορεί να με βοηθήσει κάποιος δικός μου άνθρωπος;
Για πολλούς λόγους. Κατ' αρχάς, ο δικός μας άνθρωπος δεν έχει πάρει την απαραίτητη εκπαίδευση έτσι ώστε να είναι σε θέση να μας υπνωτίσει και να μας παράσχει ουσιαστική βοήθεια. Κατά δεύτερον, από τη στιγμή που είναι άτομο του στενού μας περιβάλλοντος δεμένο συναισθηματικά μαζί μας, πιθανόν να μην μπορεί να δει τα πράγματα αποστασιοποιημένα και ψύχραιμα.

* Σε τι διαφέρει n ύπνωση από άλλες θεραπευτικές μεθόδους;
Η υπνοθεραπεία είναι μια σύντομη στρατηγική θεραπεία που στοχεύει αποκλειστικά στην αναζήτηση λύσης για τα προβλήματα που απασχολούν τον ασθενή με γρήγορο, ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. 0 ειδικευμένος υπνοθεραπευτής έχει την ικανότητα να διαπιστώσει, κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, εάν χρειάζεται να επιστρέψετε στο παρελθόν για να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος (οπότε θα πρέπει να ακολουθήσει κάποιας μορφής ψυχοθεραπεία) ή αν είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσει ειδικές τεχνικές, προκειμένου να σας βοηθήσει να αλλάξετε το αύριο. Μέσω της θεραπευτικής ύπνωσης, το άτομο θα μπορέσει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του και να αποκτήσει μεγαλύτερο έλεγχο της συμπεριφοράς του.

* Μπορούν και τα παιδιά να υποβληθούν σε θεραπευτική ύπνωση;
Και βέβαια μπορούν, αρκεί να έχουν συμπληρώσει την ηλικία των έξι ετών και να μπορούν να διατηρήσουν συγκεντρωμένη την προσοχή τους.

Σημαντικά
* Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται μόνη της ή συμπληρωματικά ως μια επιπρόσθετη θεραπεία για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα ή ενίσχυση των ιατρικών ή ψυχοθεραπευτικών μεθόδων.
* Η επιτυχία της εξαρτάται, τόσο από την ικανότητα του θεραπευτή, όσο και από την ικανότητα του ατόμου να χαλαρώσει και να εστιάσει τη σκέψη του.
* Πρέπει πάντα να γίνεται με τη βοήθεια ειδικών, που έχουν ειδική εκπαίδευση σε αυτή τη θεραπεία.
* Ο Βρετανικός και ο Αμερικανικός Ιατρικός Σύλλογος έχουν εγκρίνει την ύπνωση ως μέθοδο θεραπείας από το 1955 και 1958 αντίστοιχα.

Πηγή: Vita body & mind  

Για περισσότερες πληροφορίες για την μέθοδο τις Υπνοθεραπείας τηλ. 70005750  

www.soleas.eu

Σειρά Μαθημάτων Υπνωσης. Για να Επιτύχετε τους Στόχους Σας.

Σειρά Μαθημάτων Πώς να Αυτό – Υπνωτίζεστε

Για να Επιτύχετε τους Στόχους Σας.

Τι επιθυμείτε να Καταφέρετε?

Θέλετε να μάθετε ύπνωση επειδή ακούγεται ενδιαφέρων?

Θέλετε να την μάθετε για να γίνετε κυρίαρχοι του μυαλού και τις μοίρας σας?

Θέλετε να μάθετε ύπνωση για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με άλλους?

Θέλετε να μάθετε ύπνωση για να ξεπεράσετε το άγχος σας για τις εξετάσεις ή για να

 βελτιώσετε το διάβασμα σας?

Θέλετε να μάθετε πως να κοιμάστε καλύτερα την νύκτα?

Θέλετε να μάθετε πως να νικήσετε κακές συνήθειες όπως το φαγητό ή το τσιγάρο?

Θέλετε να βελτιώσετε την αθλητική σας επίδοση?

Θέλετε να γίνετε πιο δημιουργικοί?

Θέλετε να γίνετε πιο διαισθητικοί?

Θέλετε να βελτιώσετε την σεξουαλική σας επίδοση?

Θέλετε να βελτιώσετε την άμυνα του οργανισμού σας?

Κ.τ.λ.

Τώρα Μπορείτε να πετύχετε οποιοδήποτε ή και όλους αυτούς τους στόχους, ακόμα και όποιο άλλο

στόχο εσείς επιθυμείτε, απλός με το να ακολουθήσετε τις εύκολες οδηγίες αυτού του προγράμματος

Η εκπαίδευση διαρκεί 8 απογευματινά δίωρα μαθήματα.

 
Κάθε Πέμπτη στις 6.30.

         Τι Περιλαμβάνετε στο πρόγραμμα;

    Οι σημειώσεις του προγράμματος ως βιβλίο.
    Διάλειμμα με καφέ, τσάι και βουτήματα.
    Πιστοποιητικό παρακολουθήσεως.
     Εμπειρίες μιας Ζωής.
 

Φωτογραφίες από Σεμινάρια

Για πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής
στείλτε e-mail στο hypnosis@soleas.eu
ή τηλεφωνείστε στο  70005750

www.soleas.eu 

Ημερομηνίες Διεξαγωγής Σεμιναρίων 2011

            Ινστιτούτο Ψυχικών Ερευνών

      Μη Κερδοσκοπικό/Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο

Ημερομηνίες Διεξαγωγής Σεμιναρίων 2011

ΝΕΟ –24 & 25  Σεμπτεμβριου

"Η Δύναμη Του Μπορώ και Συναισθηματική Απελευθέρωση μέσω Αναδρομών". Ξενοδοχείο Ρόδον στον Αγρό. Πυροβασία, Αναδρομή σε Προηγούμενη Ζωή, Συναισθηματική Απελευθέρωση κ.α.

http://soleas.blogspot.com/2011/08/blog-post.html

6 - Οκτωβρίου  Ύπνωση Για Επίτευξη Στόχων 7 δίωρα μαθήματα

Νέος κύκλος μαθημάτων Ύπνωσης για επίτευξη στόχων. Η επιτυχημένη σειρά μαθημάτων με δεκάδες απόφοιτους. Επιτύχετε και εσείς ότι θέλετε στην ζωή σας με την δύναμη τις Ύπνωσης.

22 - Οκτωβρίου    REIKI 1

Σεμινάριο Πρώτου βαθμού Ρείκι. Μάθατε την Ιαπωνική μέθοδο αυτοθεραπείας, ήρθε ο καιρός να μάθετε την χρήση του Ρείκι στην ζωή σας. Μετά από αυτό το διήμερο θα μπορείτε να χαρίσετε στον εαυτό σας την ενέργεια του Ρείκι ώστε να ξεπεράσετε προσωπικά προβλήματα και καταστάσεις στην ζωή σας.

http://www.soleas.eu/reiki.html

19 – Νοεμβριου  Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης TFT – EFT

Τις Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης TFT & EFT,μπορείτε να τις μάθετε άμεσα, γρήγορα και με ελάχιστο  οικονομικό κόστος και να τις εφαρμόζετε στον εαυτό σας ή/και στους πελάτες σας με απίστευτα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο!

http://www.soleas.eu/eft.htm

Τα σεμινάρια πραγματοποιούνται στην Λευκωσία. Αν υπάρχει ικανοποιητικός αριθμός ατόμων μπορούμε να τα πραγματοποιήσουμε και σε άλλες πόλεις καθώς και στο εξωτερικό. Αν ενδιαφέρεστε για συνεργασία με το ΙΨΕ για διοργάνωση  σεμιναρίων επικοινωνήστε μαζί μας.

Για περισσότερες πληροφορίες & Εγραφές τηλ. 70005750 ή στην ιστοσελίδα www.soleas.eu

Η Βόλτα τις Ζωής.

Χαρείτε τη βόλτα. Δεν υπάρχει εισιτήριο επιστροφής!Ο George Carlin
λέει για τα γηρατειά! (Απόλυτα Διαυγές)

Οι απόψεις του George Carlin's για τα γηρατειά

Έχετε αντιληφθεί ότι η μόνη περίοδος της ζωής μας που μας αρέσει να
μεγαλώνουμε είναι όταν είμαστε παιδιά; Εάν είσαι κάτω των 10 ετών,
είσαι τόσο ενθουσιασμένος που μεγαλώνεις που σκέφτεσαι τμηματικά..

«Πόσων ετών είσαι;», «Είμαι τέσσερα και μισό!» Ποτέ δεν είσαι τριάντα
έξι και μισό. Είσαι τέσσερα και μισό, και περπατάς στα πέντε! Αυτό
είναι το κλειδί.

Μπαίνεις στην εφηβεία, και τώρα κανείς δεν μπορεί να σε συγκρατήσει.
Πηδάς στον επόμενο αριθμό, ή ακόμη και μερικούς αριθμούς μπροστά.

«Πόσων ετών είσαι;» «Θα γίνω 16!» Μπορεί να είσαι 13, αλλά έ, θα
γίνεις 16! Και τότε έρχεται η καλύτερη μέρα της ζωής σου!Γίνεσαι 21.
Ακόμα και οι λέξεις ακούγονται σαν ιεροτελεστία.ΓΙΝΕΣΑΙ 21.. ΝΑΙΙΙΙΙΙΙ  !!!

Αλλά τότε περνάς στα 30. Ωωωω, τί έγινε εδώ; Ακούγεσαι σαν χαλασμένο
γάλα! Αυτός ΠΕΡΑΣΕ, έπρεπε να τον πετάξουμε. Δεν έχει πλάκα πια, είσαι
απλά ένας ξινισμένος λουκουμάς. Τι πάει στραβά; Τί άλλαξε;

ΓΙΝΕΣΑΙ 21, ΠΕΡΝΑΣ στα 30, και τότε ΠΕΡΠΑΤΑΣ στα 40. Ουάου! Πάτα
φρένο, όλα σου ξεγλυστρούν. Πριν να το καταλάβεις,ΦΘΑΝΕΙΣ τα 50 και τα
όνειρά σου χάνονται...

Αλλά! για περίμενε!!! ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΩΣ τα 60. Δεν πίστευες ότι θα τα
έφθανες!

Οπότε ΓΙΝΕΣΑΙ 21, ΠΕΡΝΑΣ στα 30,ΠΕΡΠΑΤΑΣ στα 40, ΦΘΑΝΕΙΣ τα 50 και ΤΑ
ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΩΣ τα 60.

Έχεις αναπτύξει τόσο μεγάλη ταχύτητα που ΧΤΥΠΑΣ τα 70! Μετά απ'αυτό, η
κατάσταση είναι μέρα με τη μέρα. ΧΤΥΠΑΣ την Τετάρτη!

Μπαίνεις ! στα 80 και κάθε μέρα είναι ένας πλήρης κύκλος. ΧΤΥΠΑΣ το
γεύμα. ΠΕΡΝΑΣ στις 4:30.. ΦΘΑΝΕΙΣ την ώρα του ύπνου. Και δεν τελειώνει
εκεί. Στα 90 σου, αρχίζεις να οπισθοδρομείς. «Ήμουν ΜΟΛΙΣ 92».
Και τότε κάτι παράξενο συμβαίνει. Εάν καταφέρεις να ξεπεράσεις τα 90,
ξαναγίνεσαι μικρό παιδί. «Είμαι 92 και μισό!».>
Μακάρι να φθάσετε όλοι στα υγιή 100 και μισό!!>

ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΝΕΟΙ
1. Πετάξτε τους ασήμαντους αριθμούς..Αυτό συμπεριλαμβάνει την ηλικία,
το βάρος και το ύψος. Αφήστε τους γιατρούς να νοιάζονται γι'αυτά.
Γι'αυτό τους πληρώνετε άλλωστε.
2. Κρατήστε μόνον τους ευχάριστους φίλους. Οι γκρινιάρηδες σας ρίχνουν.
3. Να μαθαίνετε συνεχώς! Μάθετε περισσότερα για τους υπολογιστές, τις
τέχνες, την κηπουρική, ο,τιδήποτε, ακόμη και για το ραδιόφωνο. Να μην
αφήνετε ποτέ τον εγκέφαλο ανενεργό. «Ένα ανενεργό μυαλό είναι το
εργαστήρι του Διαβόλου».Και το επίθετο του διαβόλου είναιΑλτζχάιμερ.
4.Απολαύστε τα απλά πράγματα.
5.Γελάτε συχνά, διαρκώς και δυνατά. Γελάστε μέχρι να σας κοπεί η ανάσα.
6.Τα δάκρυα τυχαίνουν... Υπομείνετε, πενθήστε, και προχωρήστε
παραπέρα. Το μόνο άτομο, που μένει μαζί μας για ολόκληρη τη ζωή μας
είναι ο εαυτός μας. Να είστε ΖΩΝΤΑΝΤΟΙ ενόσω είστε εν ζωή.
7.Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ό,τι αγαπάτε, είτε είναι η οικογένεια,
τα κατοικίδια, η μουσική, τα φυτά, τα ενδιαφέροντά σας, ο,τιδήποτε. Το
σπίτι σας είναι το καταφύγιό σας.
8.Να τιμάτε την υγεία σας: Εάν είναι καλή, διατηρήστε την. Εάν είναι
ασταθής, βελτιώστε την. Εάν είναι πέραν της βελτιώσεως, ζητήστε
βοήθεια.
9.Μην κάνετε βόλτες στην ενοχή. Κάντε μια βόλτα στα μαγαζιά, ακόμη και
στον διπλανό νομό ή σε μια ξένη χώρα αλλά ΜΗΝ πηγαίνετε εκεί που
βρίσκεται η ενοχή.
10. Πείτε στους ανθρώπους που αγαπάτε ότι τους αγαπάτε, σε κάθε ευκαιρία.

ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ:

Η ζωή δεν μετριέται από τον αριθμό των αναπνοών που παίρνουμε, αλλά
από τις στιγμές που μας κόβουν την ανάσα.

Το ταξίδι της ζωής δεν είναι για να φθάσουμε
στον τάφο με ασφάλεια σ'ένα καλοδιατηρημένο σώμα, αλλά κυρίως για να
ξεγλυστρούμε προς όλες τις πλευρές, πλήρως εξαντλημένοι, φωνάζοντας
«...ΘΕΕ ΜΟΥ.....τί βόλτα!».

Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης – Life Coach

Ένας Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης - Ζωής με απλά λόγια συμβουλεύει. Σας λέει την γνώμη του. Πληρώνεται για τη γνώμη, τη γνώση, την εμπειρία, την άποψη, τις πρακτικές, την καθοδήγηση και τις ιδέες του.
Ένας Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής, δεν μπορεί και δεν πρέπει να σας αναγκάσει να κάνετε κάτι που δεν θέλετε ή που δεν πιστεύετε. Δεν είναι αυτή η δουλειά του. Αυτή είναι η δουλειά κάποιου αλλού, που καλό είναι να μην τον γνωρίσετε ποτέ στην ζωή σας.

Κάποιοι πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται ένα Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής ....

• Γιατί ξέρουν τα πάντα
• Γιατί η ζωή είναι δική τους και παίρνουν αυτοί τα ρίσκα τους.
• Γιατί όλα πηγαίνουν τέλεια.
• Γιατί έχουν βρει λύσεις σε εξαρτήσεις: φάρμακα, τσιγάρο, ποτό, τζόγο, ψώνισμα.
• Γιατί ικανοποιούνται σε μια εξωσυζυγική σχέση.
• Γιατί δεν έχουν ανάγκη κανένα.
• Γιατί έμαθαν να ζουν με τα ελαττώματα τους
• Γιατί δεν έχουν τις δυνάμεις που χρειάζεται.
• Κ.τ.λ.

ΛΑΘΟΣ!
Αν δεν το έχετε καταλάβει πολλά πράγματα στην ζωή σας ίσως να μην είναι όπως τα θέλατε, η τουλάχιστον πολλοί τομείς τις ζωής σας μπορούν να βελτιωθούν ώστε να γίνεται πιο ευτυχισμένοι και χαρούμενοι.
Το πολυτιμότερο ίσως προσόν του Σύμβουλου Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής είναι η αντικειμενικότητα του, η ικανότητα του να σας τα πει ίσια και έξω από τα δόντια. Να σας τονίσει αυτά που ξέρετε, αλλά δεν παραδέχεστε. Να σας φωνάξει αυτά που οι φίλοι και οι συγγενείς δεν μπορούν να σας πουν (γιατί φοβούνται μήπως χαλάσει η σχέση τους μαζί σας). Να σας προσγειώσει ή να σας απογειώσει ανάλογα με την περίπτωση.

Άποψη μας είναι ότι όλοι χρειάζονται ένα Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής ο οποίος :

• Να σας προσφέρει τη γνώση και την εμπειρία του.
• Να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πιθανά προβλήματα και δυσλειτουργίες.
• Να σας στηρίξει.
• Να σας βοηθήσει να κάνετε σωστές αλλαγές.
• Να σας δώσει την αμερόληπτη και αντικειμενική άποψη του.
• Να σας εκπαιδεύσει.
• Να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε όλες τις ‘βρομιές’ του παρελθόντος.
• Να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να δημιουργήσετε καινούργιες ευκαιρίες σε όλους τους τομείς τις ζωής σας.
• Να σας διδάξει πως να επηρεάσετε καταστάσεις και άτομα.

Και όλα αυτά σε ένα ψυχοθεραπευτικό εχέμυθο περιβάλλον.
Μπορείτε και εσείς να επωφεληθείτε από έναν Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης - Ζωής είτε με προσωπικές συνεδρίες ένας προς ένας, είτε σε Σεμινάρια –Εργαστήρια που διοργανώνει το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης με ομιλητή των Χαράλαμπο Σολέα. Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ  ΣΤΟ ΤΗΛ. 70005750 ή στην ιστοσελίδα  www.soleas.eu

ΠΩΣ ΟΙ ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙΣ ΕΠΙ∆ΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Τι σηµαίνει καλή συναισθηµατική υγεία;  
Οι άνθρωποι µε καλή συναισθηµατική υγεία έχουν επίγνωση  των σκέψεων, των συναισθηµάτων και των συµπεριφορών τους. Έχουν µάθει υγιείς τρόπους να αντιµετωπίζουν την πίεση και τα προβλήµατα, που αποτελούν µέρος της ζωής. Αισθάνονται καλά µε τον εαυτό τους και έχουν υγιείς σχέσεις.  Εντούτοις, πολλές καταστάσεις που συµβαίνουν στη ζωή σας µπορούν να αναστατώσουν τη συναισθηµατική σας υγεία και να οδηγήσουν σε έντονα συναισθήµατα θλίψης, πίεσης ή ανησυχίας. Αυτές οι καταστάσεις µπορεί να περιλαµβάνουν την απώλεια µιας εργασίας, ένα παιδί που φεύγει ή γυρίζει αργά σπίτι, την αντιµετώπιση του θανάτου ενός αγαπηµένου προσώπου, ένα διαζύγιο ή ένα γάµο, µια ασθένεια ή έναν τραυµατισµό, µια προαγωγή στην εργασία, οικονοµικά προβλήµατα, µια µετακόµιση ή ένα νεογέννητο. Οι «καλές» αλλαγές µπορούν να είναι εξίσου αγχωτικές µε τις «κακές» αλλαγές.

Πώς µπορούν οι συγκινήσεις µου να έχουν επιπτώσεις στην υγεία µου;
Το σώµα σας ανταποκρίνεται στον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε και ενεργείτε.
Αυτό ονοµάζεται συχνά (mind-body connection) «σύνδεση µεταξύ νου και σώµατος». Όταν έχετε ένταση, άγχος ή ταραχή, το σώµα σας προσπαθεί να σας πει ότι κάτι δεν είναι σωστό. Παραδείγµατος χάριν, η υψηλή πίεση αίµατος ή ένα έλκος στοµάχου µπορεί να αναπτυχθούν µετά από ένα ιδιαίτερα αγχωτικό γεγονός, όπως είναι ο θάνατος ενός αγαπηµένου προσώπου.

Τα ακόλουθα συµπτώµατα µπορεί να αποτελούν σωµατικές ενδείξεις ότι η συναισθηµατική σας υγεία δεν είναι ισορροπηµένη:
Θωρακικός πόνος ❖ ∆υσκοιλιότητα ή διάρροια ❖ Ξηρό στόµα ❖ Έντονη κούραση ❖ Πόνος στην πλάτη ❖ Αλλαγή στην όρεξη ❖ Γενικοί πόνοι ❖ Πονοκέφαλοι ❖ Υψηλή πίεση αίµατος ❖ Αϋπνία ❖ Ζαλάδα ❖ Ταχυπαλµία (το συναίσθηµα ότι η καρδιά σας κάνει αγώνα δρόµου) ❖ Σεξουαλικά προβλήµατα ❖ ∆υσκολία στην αναπνοή ❖ ∆ύσκαµπτος αυχένας ❖ Έντονος Ιδρώτας ❖ Αναστατωµένο στοµάχι ❖ Aύξηση ή απώλεια βάρους.

Η κακή συναισθηµατική υγεία µπορεί να αποδυναµώσει το ανοσοποιητικό σύστηµα του σώµατός σας, αυξάνοντας τις πιθανότητες να πάθετε κρυολόγηµα και άλλες µολύνσεις κατά τη διάρκεια των συναισθηµατικά δύσκολων περιόδων. Επίσης, όταν αισθάνεστε ένταση, άγχος ή ταραχή, ίσως δεν φροντίζετε την υγεία σας όσο καλά θα έπρεπε. Ίσως δεν έχετε διάθεση να γυµνασθείτε, να τραφείτε σωστά ή να πάρετε τα φάρµακα που σας έχει γράψει ο γιατρός σας. Μερικοί άνθρωποι κάνουν κακή χρήση (κατάχρηση) οινοπνεύµατος, τσιγάρου ή ναρκωτικών (νόμιμων όπως χάπια ή παράνομων) στην προσπάθεια τους να νιώσουν καλύτερα.

Γιατί πρέπει να συζητώ και να εκφράζω για τα συναισθήµατά µου;
Ίσως δεν έχετε συνηθίσει να συζητάτε  για τα συναισθήµατα ή για τα προβλήµατά της προσωπικής σας ζωής, που προκαλούν τα αρνητικά σας συναισθήµατα. Αλλά θυµηθείτε ότι ο Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης  έχει την ικανότητα να καταλάβει ότι έχετε στρες, άγχος ή ταραχή, και αν τα µοιραστείτε µαζί του αυτό θα σας βοηθήσει. Είναι σηµαντικό να είστε ειλικρινής µε τον Σύμβουλο σας, αν έχετε αρνητικά συναισθήµατα.
Ο Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης θα συνεργαστεί µαζί σας για να βελτιώσετε τη συναισθηµατική σας υγεία.
Αν τα αρνητικά σας συναισθήµατα είναι τόσο ισχυρά που σας εµποδίζουν να χαίρεστε τη ζωή σας και δεν φεύγουν, είναι ιδιαίτερα σηµαντικό να µιλήσετε με τον Σύμβουλο σας. Μπορεί αυτά να σας οδηγήσουν σε πιο σοβαρές καταστάσεις όπως ψυχικά ή σωματικά νοσήματα, έτσι όσο πιο γρήγορα μιλήσετε για αυτά μα τον Σύμβουλο σας τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από τυχόν επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην υγεία σας.
Κέντρο Προσωπικης Ανάπτυξης τηλ. 70005750

Κέντρο Προσωπικης Ανάπτυξης τηλ. 70005750

Η Δυναμη Τις Επιβιωσης.

Πληροφορήθηκα σήμερα τον θάνατο μιας νέας κοπέλας από υπερβολική κατανάλωση καταθλιπτικών χαπιών. Δεν θα αναλύσω τη την οδήγησε σε αυτό μια και δεν την γνώριζα, ούτε θα αναλύσω το γιατί οδηγήθηκε σε αυτό μια και έπαιρνε αντικαταθλιπτικά. Θέλω να σας δείξω με ένα σύντομο βίντεο πως δεν πρέπει να τα βάζουμε κάτω ότι και να μας συμβαίνει. Ας πάρουμε παραδείγματα από την φύση που τόσο έχουμε αποσχιστεί από αυτή.

Η Δύναμη της Σκέψης.

Η Δύναμη της Σκέψης. Οι σκέψεις δημιουργούν την πραγματικότητα μας

Η δύναμη της σκέψης είναι το κλειδί στη δημιουργία της πραγματικότητάς σας. Όσα αντιλαμβάνεστε στο φυσικό κόσμο έχουν την προέλευσή τους στον αόρατο, εσωτερικό κόσμο των σκέψεων και των πεποιθήσεών σας. Για να γίνετε ο κύριος του πεπρωμένου σας, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τη φύση των κυρίαρχων, συνήθων σκέψεών σας. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να προσελκύσετε στη ζωής σας οτιδήποτε επιθυμείτε, με την ίδια ακρίβεια που γνωρίζετε ότι οι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας.

Για κάθε εξωτερική επίδραση υπάρχει μια εσωτερική αιτία: Κάθε αποτέλεσμα που βλέπετε στον εξωτερικό ή φυσικό κόσμο, έχει μια πολύ συγκεκριμένη αιτία η οποία έχει την προέλευσή της στον εσωτερικό ή διανοητικό κόσμο σας. Αυτό είναι η ουσία της δύναμης της σκέψης. Ας το δούμε αλλιώς, οι όροι και οι περιστάσεις της ζωής σας υπάρχουν ως συνέπεια των σκέψεων και των πεποιθήσεών σας. Ο James Allen το έθεσε άριστα όταν είπε «οι περιστάσεις δεν κάνουν ένα άτομο, το αποκαλύπτουν». Κάθε πτυχή της ζωής σας, από την κατάσταση των οικονομικών σας μέχρι την κατάσταση της υγείας και των σχέσεών σας, αποκαλύπτει ακριβώς τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας.

Πρόκειται για εσωτερική εργασία: Οι περισσότεροι άνθρωποι το βλέπουν ανάποδα, θεωρούν ότι αισθάνονται ή σκέφτονται με έναν ορισμένο τρόπο λόγω των περιστάσεών τους, μην γνωρίζοντας την αλήθεια ότι είναι δύναμη του δικού τους νου που τους δημιουργεί εκείνες τις περιστάσεις, είτε επιθυμητές είτε ανεπιθύμητες. Με την ενδοσκόπηση και την εφαρμογή αυτής της Αλήθειας, ότι οι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας, θα χαρίσετε στον εαυτό σας τη δύναμη να δημιουργήσετε τις αλλαγές που επιθυμείτε να δείτε να γίνονται στη ζωή σας. Η δημιουργία πραγματικότητας είναι μια εσωτερική εργασία.

Η Δύναμη της Σκέψης σας είναι απεριόριστη: Υπάρχει μια μοναδική, ευφυής Συνείδηση που εισχωρεί σε ολόκληρο το Σύμπαν -πανίσχυρη, πάνσοφη, πανδημιουργός και πανταχού παρούσα- ο Οικουμενικός Νους. Το μυαλό σας είναι μέρος αυτού του Ενός οικουμενικού Νου και δεδομένου ότι οι σκέψεις σας είναι ένα προϊόν του μυαλού σας, τότε κατά συνέπεια η Δύναμη της Σκέψης σας είναι επίσης απεριόριστη. Μόλις καταλάβετε αληθινά ότι ο νους σας είναι ένα με την μοναδική Πηγή της Παντοδυναμίας και ότι αυτή η δύναμη είναι μέσα σας, θα έχετε βρει τη μόνη αληθινή πηγή άπειρης δύναμης για την οποία τίποτα δεν είναι αδύνατο και το αδύνατο είναι τίποτα. Να ξέρετε ότι η Δύναμη της Σκέψης έρχεται από μέσα. Όλη η δύναμη έρχεται από μέσα.

Οι σκέψεις σας είναι ζωντανές: Το μέγιστοι μύστες και δάσκαλοι που έχουν περπατήσει τη γη μας έχουν πει ότι όλα είναι ενέργεια. Αυτή η θεμελιώδης αλήθεια τώρα έχει επιβεβαιωθεί αναντίρρητα από τη σύγχρονη επιστήμη. Οι σκέψεις σας είναι επίσης ενέργεια. Ο William Walker Atkinson μας είπε ότι «όπου το μυαλό είναι στατική ενέργεια, η σκέψη είναι δυναμική ενέργεια - δύο φάσεις του ίδιου πράγματος» και ο Charles Haanel είπε παραπέρα ότι η «η δύναμη της σκέψης είναι η δονητική δύναμη που διαμορφώνεται με τη μετατροπή του στατικού μυαλού σε δυναμικό μυαλό». Οι σκέψεις σας είναι ζωντανές. Κάθε φορά που «φιλοξενείται» μια συγκεκριμένη σκέψη, εκπέμπετε μια πολύ συγκεκριμένη, αντίστοιχη συχνότητα ή ενεργειακή δόνηση.

Σε ποια συχνότητα είστε εσείς: Η βασική προϋπόθεση του Νόμου της Έλξης είναι ότι η ίδια ενέργεια προσελκύει την ίδια ενέργεια. Προσελκύετε εκείνα τα πράγματα και περιστάσεις που είναι σε παλμική αρμονία με την κυρίαρχη συχνότητά σας, η οποία καθορίζεται από την κυρίαρχη διανοητική νοοτροπία σας, τις συνήθεις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας. Ο Mike Dooley , ένας από τους παρουσιαστές του «Μυστικού», προτείνει κατάλληλα εάν θέλετε να ξέρετε με τι μοιάζει μια σκέψη, απλά να κοιτάξετε τριγύρω σας. Λάβετε υπόψη τις λέξεις του «οι σκέψεις είναι πράγματα».

Δεν δημιουργούνται όλες οι σκέψεις ίσες: Η ελκυστική δύναμη οποιασδήποτε συγκεκριμένης σκέψης καθορίζεται από πόσο συχνά έχετε αυτή τη σκέψη και από τη δύναμη των συναισθημάτων που συνδέονται με αυτήν. Όσο περισσότερη ενέργεια δίνετε σε μια σκέψη, τόσο μεγαλύτερη η δύναμή της να προσελκύσει την αντίστοιχη περίστασή της στο φυσικό κόσμο σας μέσω του Νόμου της Έλξης. Μία φευγαλέα, περαστική σκέψη δεν έχει την ίδια δημιουργική δύναμη με τις συνήθεις σκέψεις και τις πεποιθήσεις σας. Θυμηθείτε, ότι δεν έχει ιδιαίτερη χρησιμότητα να επεξεργάζεστε θετικές σκέψεις για λίγο χρόνο κάθε ημέρα εάν προχωράτε έπειτα και σκέφτεστε αρνητικά ή ανεπιθύμητα για το υπόλοιπο της ημέρας. Η πραγματικότητά σας είναι το σύνολο του ποσού όλων των σκέψεών σας.

Χρησιμοποιήστε τη Δύναμη της Σκέψης για να αλλάξετε τη ζωή σας: Ο υποσυνείδητος Νους σας είναι η αποθήκη των βαθιών πεποιθήσεων και των προγραμμάτων σας. Για να αλλάξετε τις περιστάσεις σας και να προσελκύσετε αυτά που επιθυμείτε, πρέπει να μάθετε να προγραμματίζετε και να επαναπρογραμματίζετε τον υποσυνείδητο Νου σας. Δεδομένου ότι το Νους σας είναι ένα με τον παντοδύναμο Οικουμενικό Νου, το δυναμικό της δύναμης του υποσυνείδητου μυαλού σας είναι επίσης απεριόριστο. Ο αποτελεσματικότερος και πρακτικός τρόπος να προγραμματιστεί το υποσυνείδητο μυαλό σας για επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής σας είναι να μάθει την απλή διαδικασία της Δημιουργικής Απεικόνισης. Είναι η τεχνική που ελλοχεύει τη δημιουργία της πραγματικότητας, χρησιμοποιώντας τη Δύναμη της Σκέψης για να φανταστείτε συνειδητά, να δημιουργήσετε και να προσελκύσετε αυτά που επιθυμείτε. Η φαντασία σας είναι η μηχανή των σκέψεών σας. Μετατρέπει τη Δύναμη της Σκέψης σας σε νοητικές εικόνες.

Να γνωρίζετε τις σκέψεις σας αλλά χωρίς εμμονές: Είναι σημαντικό ότι μαθαίνετε να γνωρίζετε τις συνήθεις σκέψεις σας και να τις ρυθμίζετε κατάλληλα ώστε να διατηρηθεί μια γενική θετική διανοητική νοοτροπία. Εντούτοις, να είστε προσεκτικοί να μην σας γίνει εμμονή η κάθε σκέψη που μπαίνει στο μυαλό σας δεδομένου ότι αυτό θα ήταν εξίσου αντιπαραγωγικό, για να μην πούμε περισσότερο απ’ το να μην έχετε καμία επίγνωση γι’ αυτές. Θυμηθείτε ότι αν επιμένετε στις αρνητικές, ανεπιθύμητες σκέψεις σας, θα τους δώσετε δύναμη και όπως λέει και μία παροιμία, «σε ότι αντιστέκεστε, …επιμένει». Έτσι αντί της αντίστασης σε οποιωνδήποτε από τις αρνητικές σκέψεις σας, μάθετε απλά να τις ακυρώνετε αβίαστα με την αντικατάσταση τους καθώς προκύπτουν.

Αντικαταστήστε αμέσως τις ανεπιθύμητες σκέψεις: Για να εξουδετερώσετε αμέσως τη δύναμη μιας αρνητικής σκέψης, ήρεμα και σκόπιμα αντικαταστήστε τη με την αντίθετη, θετική ισοδύναμή της. Για παράδειγμα εάν σκεφτείτε «δεν είμαι αρκετά καλός, δεν θα πετύχω ποτέ», να αντικαταστήστε τη διανοητικά με τη σκέψη «είμαι αρκετά καλός και η επιτυχία έρχεται σε μένα εύκολα». Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την «ακυρώνω - ακυρώνω» τεχνική που έγινε διάσημη από τη μέθοδο Silva . Κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει μια ανεπιθύμητη σκέψη, πείτε νοητικά σε σας και στο Σύμπαν «άκυρο - άκυρο» και ακολουθείστε αμέσως μια θετική δήλωση.
Εξημερώστε τις κυρίαρχες σκέψεις σας και το Τυχαίο θα ακολουθήσει: Υπολογίζεται ότι το μέσος άνθρωπος έχει μεταξύ 12.000 και 70.000 σκέψεων ημερησίως. Αυτό αποδεικνύει ότι ο στόχος σας δεν πρέπει να είναι να ελέγξετε κάθε σκέψη. Οι κυρίαρχες σκέψεις και οι πεποιθήσεις σας είναι που πρέπει να μάθετε να θέτετε υπό το συνειδητό έλεγχό σας δεδομένου ότι καθορίζουν κατά ένα μεγάλο μέρος τη νοητική νοοτροπία σας. Όσο θα το κάνετε, θα βρείτε τις τυχαίες σκέψεις σας να γίνονται και αυτές θετικότερες και πιο σκόπιμες.
Οι ακόλουθες λέξεις του Βούδα Siddhartha Gautama συλλαμβάνουν τέλεια την ουσία της Δύναμης της Σκέψης: «Όλα αυτά που είμαστε είναι το αποτέλεσμα αυτών που έχουμε σκεφθεί. Ο Νους είναι όλα. Ότι σκεφτόμαστε, γινόμαστε.

Με λίγα λόγια, η ζωή σας είναι ο τέλειος καθρέφτης των σκέψεων, των πεποιθήσεων και της κυρίαρχης νοητικής νοοτροπίας σας. Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, εσείς δημιουργείτε ήδη την πραγματικότητά σας μέσω της Δύναμής της Σκέψης σας. Κάθε επίδραση που βλέπετε στον εξωτερικό κόσμο σας έχει την αρχική αιτία της μέσα σας – χωρίς εξαίρεση. Για να αποκτήσετε πρόσβαση στη μέγιστη δημιουργική δύναμη που έχετε στη διάθεσή σας, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τη φύση των συνήθων σκέψεών σας και να ευθυγραμμίζεστε με τη μια Πηγή όλης της Δύναμης της οποίας είστε ένα μέρος. Οι σκέψεις σας δημιουργούν την πραγματικότητά σας - γνωρίστε, εσωτερικοποιήστε και εφαρμόστε αυτήν την Αλήθεια και θα δείτε τη μετατροπή στη ζωής σας με τους πιο θαυμαστούς τρόπους.
Χαραλαμπος Σολεας
www.soleas.eu

TΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ Η ΥΓΕΙΑ

TΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ Η ΥΓΕΙΑ

Ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες του στρες στη ζωή µας;

Το στρες µπορεί να προκύψει για ποικίλους λόγους, από ένα τραυµατικό ατύχηµα, από τον θάνατο αγαπηµένων προσώπων ή από µια κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί, επίσης, να είναι παρενέργεια µιας ασθένειας.

Επιπλέον, υπάρχει στρες που σχετίζεται µε την αντιµετώπιση της καθηµερινής ζωής στον εργασιακό χώρο και µε τις οικογενειακές ευθύνες. Είναι δύσκολο να µένουµε ήρεµοι και χαλαροί στη δύσκολη ζωή µας. Στην σημερινή εποχή έχουµε πολλούς ρόλους: σύζυγος, γονιός, φίλος, εργαζόµενος. Με όλα όσα συµβαίνουν στη ζωή µας, κάποιες φορές φαίνεται σχεδόν αδύνατο να βρεθούν τρόποι να χαλαρώσουµε.
Όµως, είναι σηµαντικό να βρεθούν αυτοί οι τρόποι. Η υγεία µας εξαρτάται από αυτό.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στο σώµα µου και στην υγεία µου;

Το στρες µπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές µορφές και µπορεί να συµβάλει στα συµπτώµατα µιας ασθένειας ή και να είναι η αιτία για μια.
Τα κοινά συµπτώµατα του περιλαµβάνουν πονοκέφαλο, διαταραχές ύπνου, δυσκολία στη συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, ένταση στο στοµάχι, δυσαρέσκεια µε την εργασία µας, χαµηλό ηθικό, κατάθλιψη και άγχος.

Ο καθένας από μας έχει στρες. Υπάρχει το βραχύχρονο στρες, όταν για παράδειγµα χάνουµε τον δρόµο µας οδηγώντας ή όταν προσπαθούμε να κάνουμε μια εργασία και δυσκολευόμαστε στα χρονικά περιθώρια που έχουμε. Ακόµη και καθηµερινά γεγονότα,
όπως ο προγραµµατισµός ενός γεύµατος ή η εξεύρεση χρόνου για τις µικρές εργασίες, µπορούν να προκαλέσουν άγχος.
Αυτό το είδος στρες µπορεί να µας κάνει να νιώθουµε ανήσυχοι ή αγχωµένοι.

Άλλες φορές, αντιµετωπίζουµε µακρόχρονο στρες, όπως από από µια απειλητική για τη ζωή µας ασθένεια ή από ένα διαζύγιο. Αυτά τα αγχωτικά γεγονότα έχουν επιπτώσεις στην υγεία µας σε πολλά επίπεδα.
Το µακρόχρονο στρες είναι πραγµατικό και µπορεί να αυξήσει τον κίνδυνό µας για κάποια προβλήµατα υγείας, όπως είναι η κατάθλιψη.
Και τα δύο, το βραχύχρονο και το µακρόχρονο στρες, µπορούν να έχουν επιπτώσεις στο σώµα σας.

Έρευνες δείχνουν τις σοβαρές επιπτώσεις του στρες στον οργανισµό µας. Το στρες δηµιουργεί αλλαγές στο σώµα µας και κάνει πιθανότερο το να αρρωστήσουµε γιατί αδυνατίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, την ασπίδα μας ενάντια στις ασθένειες.

Το στρες µπορεί να παίξει ρόλο στα ακόλουθα προβλήµατα:

* αϋπνία * πονοκέφαλοι * δυσκοιλιότητα* διάρροια * οξυθυµία * έλλειψη ενέργειας * έλλειψη συγκέντρωσης * υπερβολική ή καθόλου όρεξη * θυµός * θλίψη
* υψηλότερος κίνδυνος άσθµατος και αρθρίτιδας * ένταση * κράµπες στοµάχου * φούσκωµα στο στοµάχι * δερµατικά προβλήµατα, όπως εξανθήµατα * κατάθλιψη * ανησυχία * αύξηση ή απώλεια βάρους * καρδιακά προβλήµατα * υψηλή πίεση αίµατος * σύνδροµο ευερέθιστου εντέρου * διαβήτης * πόνος στον αυχένα ή στη ράχη * λιγότερη σεξουαλική επιθυµία * δυσκολία να µείνει µια γυναίκα έγκυος

Ποια γεγονότα της ζωής θεωρούνται αγχωτικά;

Οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή µας µπορεί να είναι αγχωτική - ακόµη και µερικές από τις πιο ευτυχισµένες αλλαγές, όπως η γέννηση ενός µωρού ή η προαγωγή σε µια νέα επαγγελµατική θέση.
Εδώ είναι µερικά από τα πιο αγχωτικά γεγονότα της ζωής:

* θάνατος ενός παιδιού
* θάνατος ενός συντρόφου
* διαζύγιο
* χωρισµός
* εγκλεισµός στη φυλακή
* θάνατος ενός µέλους της οικογένειας
* προσωπική ασθένεια ή τραυµατισµός
* γάµος
* συνταξιοδότηση
* εγκυµοσύνη

Πώς µπορώ να χειριστώ το στρες µου;
Μην αφήσετε το στρες να σας αρρωστήσει. Προσέξτε το σώµα σας, έτσι ώστε να ξέρετε πότε το στρες αρχίζει να έχει επιπτώσεις στην υγεία σας. Ακολουθούν µερικοί τρόποι για να αντιµετωπίσετε το στρες σας.

* Χαλαρώστε. Είναι σηµαντικό να αφεθείτε. Ο καθένας έχει τον τρόπο του να χαλαρώνει. Στα μαθήματα ύπνωσης μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε την ύπνωση και τον καθοδηγούμενο οραματισμό για να χαλαρώνουμε και να ξεφεύγουμε από το στρες. Μπορείτε όμως να βρείτε τους δικούς σας τρόπους χαλάρωσης, ακούστε ήρεµη μουσική ή διαβάστε ένα βιβλίο.

* Βρείτε χρόνο για σας. Είναι σηµαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε το σαν διαταγή από τον γιατρό σας, έτσι δεν θα αισθάνεστε ένοχοι.
Ανεξάρτητα από το πόσο πολυάσχολοι είστε, µπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε µέρα από το πρόγραµµά σας για να κάνετε κάτι για σας, όπως ένα µπάνιο, έναν περίπατο, αθλητισµό ή να τηλεφωνήσετε σε έναν φίλο.

* Κοιµηθείτε. Ο ύπνος είναι ένας σπουδαίος τρόπος να ανανεώσετε το σώµα και τον νου σας. Το στρες σας θα χειροτερεύει, αν δεν κοιµάστε αρκετά. Όταν δεν έχετε καλό ύπνο, δεν µπορείτε να το καταπολεµήσετε . Με επαρκή ύπνο µπορείτε να λύσετε καλύτερα τα προβλήµατά σας και να ελαττώσετε τον κίνδυνο για ασθένεια. Προσπαθήστε να έχετε επτά ως εννέα ώρες ύπνου κάθε µέρα.

* Τρώτε σωστά. Προσπαθήστε να τρώτε κατά βάση φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες. Να τρώτε πλήρη δηµητριακά. Αποφεύγετε την καφεΐνη και τη ζάχαρη. Η ενέργεια που δίνουν είναι προσωρινή και θα εξαντληθεί γρήγορα.

* Κινηθείτε. H σωµατική δραστηριότητα όχι µόνο ανακουφίζει την ένταση στους µύες σας, αλλά βοηθάει επίσης και τη διάθεσή σας! Το σώµα σας παράγει κατά τη διάρκεια και µετά από την άσκησή σας ορισµένες χηµικές ουσίες, τις αποκαλούµενες ‘ενδορφίνες’, που ανακουφίζουν την ένταση και βελτιώνουν τη διάθεσή σας.

* Γράψτε τις σκέψεις σας. Γράψτε αυτά που σας απασχολούν. Θα σας βοηθήσει να τα βγάλετε από µέσα σας και θα σας δώσει µια πιο αντικειµενική οπτική γωνία. Αργότερα, µπορείτε να επιστρέψετε και να διαβάσετε αυτά που γράψατε και να δείτε πως έχετε σηµειώσει πρόοδο!

* Βοηθήσετε άλλους. Βοηθώντας άλλους µπορείτε να βοηθηθείτε. Βοηθήστε τον γείτονά σας ή γίνετε εθελοντής στην κοινότητά σας. * Ασχοληθείτε µε ένα χόµπι. Βρείτε κάτι που σας αρέσει να κάνετε. ∆ώστε στον εαυτό σας χρόνο να απολαύσετε τα ενδιαφέροντά σας.

* Θέστε όρια. Υπολογίστε τι µπορείτε πραγµατικά να δώσετε σε σχέση µε την εργασία και την οικογένεια. Υπάρχουν περιορισµένες ώρες µέσα σε µια µέρα. Να µην φοβηθείτε να πείτε όχι στα αιτήµατα για τον χρόνο και την ενέργειά σας.

Προγραµµατίστε τον χρόνο σας. Σκεφτείτε εκ των προτέρων για το πώς πρόκειται να ξοδέψετε το χρόνο σας. Φτιάξτε µια λίστα µε αυτά που έχετε να κάνετε. Ασχοληθείτε πρώτα µε αυτά που ειναι πιο σηµαντικά.

Μην προσπαθείτε να αντιµετωπίσετε το στρες µε τρόπους ανθυγιεινούς, όπως π.χ. µε την κατανάλωση υπερβολικού οινοπνεύµατος, τη χρήση ναρκωτικών, το κάπνισµα ή το υπερβολικό φαγητό.

* ∆εχτείτε βοήθεια από έναν επαγγελµατία, αν την χρειάζεστε. Συζητήστε µε έναν συμβουλο που µπορεί να σας βοηθήσει να αντιµετωπίσετε το στρες σας και να σας προτείνει λύσεις. Για τις σοβαρότερες διαταραχές σχετικά µε το στρες ισως να χρειαστη κάποιας μορφής ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής. Η Υπνοθεραπεία έχει αποδείξει ότι μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που υποφέρουν από στρες και άγχος. Το να βρείτε κάποιον, µε τον οποίο µπορείτε να µιλήσετε ελεύθερα για τα προβλήµατα και τα συναισθήµατά σας, χωρίς να σας κρίνει, κάνει πολύ καλό. Βοηθά, επίσης, να ακούµε µια διαφορετική άποψη.

Άκουσα ότι η βαθιά αναπνοή θα µπορούσε να µειώσει το στρες µου. Πώς να την κάνω;
Οι βαθιές αναπνοές είναι ένας καλός τρόπος να χαλαρώσετε. ∆οκιµάστε το µερικές φορές την ηµέρα:
Ξαπλώστε ή καθίστε σε µια καρέκλα.
Βάλτε τα χέρια σας στην κοιλιά σας.
Eισπνεύστε αργά από τη µύτη σας µετρώντας µέχρι το τέσσερα. Αισθανθείτε την κοιλιά σας να ανεβαίνει. Κρατήστε την αναπνοή για ένα δευτερόλεπτο.
Eκπνεύστε αργά από το στόµα σας µετρώντας µέχρι το τέσσερα.. Για να ελέγξετε την εκπνοή, κάντε τα χείλια σας σαν να πρόκειται να σφυρίξετε. H κοιλιά σας θα πέσει αργά.
Επαναλάβετε πέντε έως 10 φορές

Ι.Ψ.Ε. Ινστιτούτο Ψυχικών Ερευνών
Μη Κερδοσκοπική/Εκπαιδευτική Οργάνωση
Μετά χαράς θα δεχθούμε τις τυχόν απορίες σας. Για πληροφορίες για επικείμενα εργαστήρια, διαλέξεις και προσωπικά ραντεβού στην ιστοσελίδα www.soleas.eu ή στο τηλ. 70005750

.

Σεμινάριο-Εργαστήριο Υπνωση Για Μια Καλυτερη Ζωη

Σεμινάριο-Εργαστήριο Υπνωση Για Μια Καλυτερη Ζωη

Η ύπνωση και η αυτοϋπνωση θεωρούνται οι κορυφαίες αυτοβελτιωτικές μέθοδοι και τεχνικές ύπνωσης διδάσκονται σήμερα σε πανεπιστημιακό επίπεδο. Έγκυρα επιστημονικά περιοδικά κλινικής ύπνωσης αναφέρονται στα αποτελέσματα της θεραπευτικής ύπνωσης τα οποία αγγίζουν πραγματικά πολλές διαφορετικές καταστάσεις.

Δεν θα ήταν υπερβολή αν υποστηρίζαμε ότι καμιά άλλη θεραπευτική τεχνική δεν έχει επιδείξει τεκμηριωμένα τόσο μεγάλη αποτελεσματικότητα σε πλήθος

ψυχολογικών προβλημάτων όπως: Ιδεοληπτική/ψυχαναγκαστική συμπεριφορά, φοβίες, νευρώσεις, προβλήματα προσωπικότητας, αυτοεκτίμησης και μανιοκατάθλιψης.

Το ίδιο επίσης ισχύει για πολλά ψυχοσωματικά προβλήματα όπως καρκίνος, AIDS, λευχαιμία, καρδιακές παθήσεις, ασθένειες του Parkinson και του Alzheimer, τον πόνο της αρθρίτιδας, τα γαστρεντερολογικά προβλήματα, τα γυναικολογικά προβλήματα αλλά και τις δερματίτιδες.

Η ύπνωση και η αυτοϋπνωση είναι πολλά υποσχόμενες για τη συμβολή στη θεραπευτική προσπάθεια σοβαρών ασθενειών που αυτή τη στιγμή χαρακτηρίζονται "ανίατες". Αλλά και στα μικρότερα καθημερινά προβλήματα, η ύπνωση μπορεί να προσφέρει ανακούφιση χωρίς καμία παρενέργεια.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

• Σε όλους όσους ενδιαφέρονται να διδαχθούν την ύπνωση και την αυτούπνωση για αυτοβελτίωση.

• Σε όλους τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας συμπεριλαμβανομένων των

- ιατρών ψυχολόγων

- θεραπευτών

- συμβούλων

- κοινωνικών λειτουργών

- νοσοκόμων και

- δασκάλων

Σε αυτους που θέλουν να αυξήσουν τις ικανότητές τους και να προσθέσουν την ύπνωση ως τρόπο αυτό βελτιώσεως.

ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΩ;

• Μάθε πώς να εμβαθύνεις και να ενισχύεις την ύπνωση

• Πώς να δημιουργείς κώδικες επικοινωνίας με το άλλο άτομο.

• Πώς να δημιουργείς μηχανισμούς πυροδότησης συμπεριφοράς

• Πώς να επιλύεις προβλήματα του εσωτερικού συνειδητού με ύπνωση

• Μάθε τεχνικές για την άμεση απομάκρυνση φόβων για να επιτυχαίνεις τους στόχους σου

• Για την άμεση αλλαγή των προτιμήσεων και συνηθειών σου.

• Πώς να αλλάζεις συνήθειες όπως κάπνισμα και φαγητό

• Πώς να υπνοπρογραμματίζεις και να κάνεις μεταϋπνωτικές υποβολές.

ΤΙ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ;

• Εγχειρίδιο του σεμιναρίου με όλες τις τεχνικές και της ασκήσεις ύπνωσης.

• Εξάσκηση, εξάσκηση, εξάσκηση. Κάνετε εξάσκηση σε όλες τις τεχνικές ύπνωσης, ώστε τελειώνοντας το σεμινάριο να είστε έτοιμοι να λειτουργήσετε ως υπνωτιστές του εαυτου σας.

• Πιστοποιητικό σεμιναριου

ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ;

Αρχίζουμε την Πέμπτη 7 Μαρτίου και κάθε Πέμπτη για 7 εβδομάδες

Στα Λατσιά, Λευκωσία. Στα γραφεία του Ι.Ψ.Ε.

Τηλ. 70005750

Κόστος Σεμιναρίου : 200 ευρώ

Για απόφοιτους προηγούμενων Σεμιναρίων του Ι.Ψ.Ε: 180 ευρώ

Για ομάδες ατόμων 180 ευρώ

Εισηγητής: Χαράλαμπος Σολέας

www.soleas.eu

Ο Χαραλαμπος Σολεας Καλεσμενος στο Plus TV

ΔEKA BHMATA ΠPOΣ THN EΠITYXIA TΩN ΣTOXΩN ΣΑΣ ΤΟ 2011

ΔEKA BHMATA ΠPOΣ THN EΠITYXIA TΩN ΣTOXΩN ΣΑΣ ΤΟ 2011

H ευτυχία µας συχνά συνδέεται µε την ικανότητά µας να πετύχουµε τους στόχους µας.
Tα πιο κάτω βήµατα θα σας βοηθήσουν να πραγµατοποιήσετε τους στόχους σας.

1. ∆ιαπίστωση των στόχων και των σκοπών σας.
Μιλάµε για οποιονδήποτε στόχο, σε οποιοδήποτε επίπεδο, όπως για παράδειγµα:

Υγεία
Πιο αρµονικές σχέσεις (µε ποιον;)
Οικονοµική ασφάλεια
Επαγγελµατική καταξίωση
Αυτοπειθαρχία στο διαιτολόγιό µας
Χάσιµο βάρους
Αγάπη για τους άλλους όπως είναι
Αθλητικές επιδόσεις
Εκµάθηση ξένων γλωσσών
Οµιλία µπροστά σε κοινό
Καλύτεροι βαθµοί στο σχολείο
Αποτελεσµατικότερη επικοινωνία
Ξεπέρασµα του χαµού ενός αγαπηµένου προσώπου
Νέο επάγγελµα
Nα µάθω να παίζω ένα µουσικό όργανο
Nα δηµιουργήσω ένα µαγαζί ή µια εταιρία
Καλύτερη Συγκέντρωση
Ευτυχία
Nα κάνω ένα παιδί


2. Τι είναι ποιο σηµαντικό;
-Εφόσον έχετε διαπιστώσει τους στόχους σας, επιλέξτε το πιο σηµαντικό για σας τώρα και σκεφθείτε τι ελπίζετε να κερδίσετε, όταν πετύχετε τον στόχο και τι θα χάσετε, αν δεν τον πετύχετε. Έχοντας αυτά καθαρά στον νου σας, θα σας δοθεί ενέργεια και κίνητρο, ώστε να αφοσιωθείτε στις ενέργειες για την πραγµάτωση του στόχου.

Παραδείγµατος χάριν – Όταν θα έχω πετύχει τον στόχο αυτό, πιστεύω ότι τότε θα έχω:
Αυξηµένη οικονοµική ασφάλεια
Αυξηµένη αυτοεκτίµηση
Πιο πολλή αναγνώριση από τους άλλους
Πιο πολλή ελευθερία
Ικανοποίηση
Γαλήνη
Ευτυχία
Ηθική Ικανοποίηση
Εσωτερική πληρότητα
Ανάγνωση από τους γονείς µου.
Άλλα _______________________



3.Tι θα χάνουµε αν δεν το πετύχουµε; (αντίθετα από τα πιο πάνω)


4. Ξεκαθάρισµα για το αν ο στόχος είναι πραγµατικά δικός σας ή ένας προγραµµατισµός από την οικογένεια ή κοινωνία;

Oι ακόλουθες ερωτήσεις µπορεί να βοηθήσουν: Tο θέλω για µένα ή για τους άλλους; Eίναι δική µου ανάγκη ή προγραµµατισµός από γονείς ή άλλους; Αξίζει να κάνω την προσπάθεια, ακόµα και αν δεν πετύχω; H ίδια η διαδικασία έχει κάτι να µου προσφέρει; Σαν ιδανικό αξίζει για µένα να προσπαθήσω, ανεξάρτητα από το αποτέλεσµα; Προχωράω προς κάτι ή αποµακρύνοµαι από κάτι;

5. Συγκέντρωση στον στόχο µας.
Aν ο στόχος είναι πραγµατικά δικός µας, αρχίζουµε να τον σκεπτόµαστε έντονα καθηµερινά (χωρίς άγχος, αλλά µε σιγουριά ότι θα γίνει) και να διοχετεύουµε χρόνο, χρήµατα, σκέψη και ενέργεια προς τον στόχο αυτό (έχοντας πρόθεση).

Αυτό γίνεται µε:A. Καθηµερινή θετική προβολή, όπου βλέπουµε τον εαυτό µας να κάνει ό,τι χρειάζεται για να πετύχει και να απολαµβάνει την προσπάθεια µέχρι να πετύχουµε. B. Nα έχουµε τον στόχο σαν σηµείο αναφοράς, για να παίρνουµε τις αποφάσεις µας σε σχέση µε το πώς ξοδεύουµε τον χρόνο, τα χρήµατα και την ενέργεια µας – και σε σχέση µε το πώς ζούµε τη ζωή µας.

6. Συνειδητοποιούµε ποιες ενέργειες και πράξεις χρειάζεται να κάνουµε για να πετύχουµε.

Tι χρειάζεται να κάνω; Ενέργεια, χρόνος και πρακτικά βήµατα προς τον στόχο µας.

Παραδείγµατα:
Nα µελετάω
Nα παρακολουθήσω µαθήµατα
Nα έχω πειθαρχεία στο ________
Nα επικοινωνήσω µε _______
Nα έρθω σε επαφή µε ανθρώπους και καταστάσεις–που ίσως προτιµώ ή όχι.
Nα κάνω προσπάθεια
Nα εργάζοµαι σκληρά
Nα ξυπνήσω νωρίς
Nα ξεπεράσω φόβους
Nα ξεπεράσω προσκολλήσεις
Nα ταξιδεύω
Nα συγχωρώ
Nα είµαι ειλικρινής µε τον εαυτό µου και µε άλλους
Nα αντιµετωπίσω _____
Nα µάθω νέες έννοιες και τεχνικές
Nα δώσω πολύ χρόνο
Nα κάνω ασκήσεις καθηµερινά
Nα δεχθώ τα σφάλµατα και τα λάθη τα δικά µου ή των άλλων.

Ποιες ενέργειες και βήµατα έχεις σκοπό να εφαρµόζεις αυτή την εβδοµάδα προς τον στόχο αυτό;

7. Συνειδητοποιούµε ποιες ενέργειες και πράξεις χρειάζεται να κάνουµε για να πετύχουµε.
Tι χρειάζεται να µην κάνω ή να θυσιάσω;
Συνειδητή Θυσία - Αυτό σηµαίνει ότι θα θυσιάσουµε κάποιες φορές µε αγάπη και διαύγεια άλλες ανάγκες, ώστε να υπάρχει ο χρόνος και η ενέργεια να πετύχουµε τον σκοπό αυτό. Σκέψου:
Λιγότερο φαγητό
Λιγότερο χρόνο για διασκέδαση + TV
Λιγότερη ξεκούραση ή ύπνος
Λιγότερο από κάποια ανάγκη ή δραστηριότητα
Λιγότερα χρήµατα για άλλες ανάγκες
Λιγότερη κοινωνική ζωή
Nα θυσιάσω τσιγάρα, αλκοόλ ή άλλες απολαύσεις
Nα χάσω την αγάπη ή την παραδοχή ανθρώπων

8. Tι νοµίζεις ότι θα χρειαστεί να λιγοστέψεις σε χρόνο, σε ενέργεια ή σε χρήµατα για να πετύχεις τον στόχο αυτό;

9. Συνειδητοποίηση και Αποµάκρυνση των εµποδίων µε διάφορους τρόπους, αλλά κυρίως µε την ενεργειακή ψυχολογία, για να αφαιρέσουµε όλα τα εσωτερικά και εξωτερικά εµπόδια. Κλειδί επιτυχίας: φαντάσου τον εαυτό σου να κάνει την προσπάθεια και να πετυχαίνει.
Σκέψου τα υποσυνείδητα εµπόδια που νιώθεις έχοντας υπόψη σου:
α. Ότι δεν έχεις ακόµα φτάσει στον στόχο αυτό, όταν σκέφτεσαι
β. Αυτά που θέλεις (θα χρειαστεί) να κάνεις, για να φτάσεις στον στόχο.
γ. Αυτά που θα θέλεις ή που θα χρειαστεί να θυσιάσεις, για να φτάσεις στον στόχο.
δ. Ότι έχεις πετύχει, όταν σκεφτείς την επιτυχία – δηλαδή ότι έχεις φτάσει και δεν υπάρχουν πια εµπόδια -.
Ποια είναι τα εµπόδια που θέλεις να δουλέψεις εδώ;

10. Εφαρµόστε τις αποφάσεις, τις πράξεις και τις ενέργειες.

Επιµονή στις προσπάθειες µας πάνω σ’ αυτούς τους στόχους, για να αφαιρέσουµε όλα τα εµπόδια. Πόσο χρόνο θα επιµένεις προς τον στόχο αυτό;

Υποµονή µέχρι να έρθουν αποτελέσµατα. Πώς θα καλλιεργήσεις την υποµονή µέχρι να έρθουν τα αποτελέσµατα;

Aποταύτιση από τα αποτελέσµατα των προσπαθειών µας και πίστη ότι θα γίνει πάντα ό,τι είναι καλύτερο για την πνευµατική µας εξέλιξη.

Χαραλαμπος Σολεας
Συμβουλος Προσωπικης Αναπτυξης
Τηλ. 70005750
www.soleas.eu