Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης – Life Coach

Ένας Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης - Ζωής με απλά λόγια συμβουλεύει. Σας λέει την γνώμη του. Πληρώνεται για τη γνώμη, τη γνώση, την εμπειρία, την άποψη, τις πρακτικές, την καθοδήγηση και τις ιδέες του.
Ένας Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής, δεν μπορεί και δεν πρέπει να σας αναγκάσει να κάνετε κάτι που δεν θέλετε ή που δεν πιστεύετε. Δεν είναι αυτή η δουλειά του. Αυτή είναι η δουλειά κάποιου αλλού, που καλό είναι να μην τον γνωρίσετε ποτέ στην ζωή σας.

Κάποιοι πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται ένα Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής ....

• Γιατί ξέρουν τα πάντα
• Γιατί η ζωή είναι δική τους και παίρνουν αυτοί τα ρίσκα τους.
• Γιατί όλα πηγαίνουν τέλεια.
• Γιατί έχουν βρει λύσεις σε εξαρτήσεις: φάρμακα, τσιγάρο, ποτό, τζόγο, ψώνισμα.
• Γιατί ικανοποιούνται σε μια εξωσυζυγική σχέση.
• Γιατί δεν έχουν ανάγκη κανένα.
• Γιατί έμαθαν να ζουν με τα ελαττώματα τους
• Γιατί δεν έχουν τις δυνάμεις που χρειάζεται.
• Κ.τ.λ.

ΛΑΘΟΣ!
Αν δεν το έχετε καταλάβει πολλά πράγματα στην ζωή σας ίσως να μην είναι όπως τα θέλατε, η τουλάχιστον πολλοί τομείς τις ζωής σας μπορούν να βελτιωθούν ώστε να γίνεται πιο ευτυχισμένοι και χαρούμενοι.
Το πολυτιμότερο ίσως προσόν του Σύμβουλου Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής είναι η αντικειμενικότητα του, η ικανότητα του να σας τα πει ίσια και έξω από τα δόντια. Να σας τονίσει αυτά που ξέρετε, αλλά δεν παραδέχεστε. Να σας φωνάξει αυτά που οι φίλοι και οι συγγενείς δεν μπορούν να σας πουν (γιατί φοβούνται μήπως χαλάσει η σχέση τους μαζί σας). Να σας προσγειώσει ή να σας απογειώσει ανάλογα με την περίπτωση.

Άποψη μας είναι ότι όλοι χρειάζονται ένα Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής ο οποίος :

• Να σας προσφέρει τη γνώση και την εμπειρία του.
• Να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πιθανά προβλήματα και δυσλειτουργίες.
• Να σας στηρίξει.
• Να σας βοηθήσει να κάνετε σωστές αλλαγές.
• Να σας δώσει την αμερόληπτη και αντικειμενική άποψη του.
• Να σας εκπαιδεύσει.
• Να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε όλες τις ‘βρομιές’ του παρελθόντος.
• Να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να δημιουργήσετε καινούργιες ευκαιρίες σε όλους τους τομείς τις ζωής σας.
• Να σας διδάξει πως να επηρεάσετε καταστάσεις και άτομα.

Και όλα αυτά σε ένα ψυχοθεραπευτικό εχέμυθο περιβάλλον.
Μπορείτε και εσείς να επωφεληθείτε από έναν Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης - Ζωής είτε με προσωπικές συνεδρίες ένας προς ένας, είτε σε Σεμινάρια –Εργαστήρια που διοργανώνει το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης με ομιλητή των Χαράλαμπο Σολέα. Σύμβουλο Προσωπικής Ανάπτυξης – Ζωής

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ  ΣΤΟ ΤΗΛ. 70005750 ή στην ιστοσελίδα  www.soleas.eu

ΠΩΣ ΟΙ ΣΥΓΚΙΝΗΣΕΙΣ ΕΠΙ∆ΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Τι σηµαίνει καλή συναισθηµατική υγεία;  
Οι άνθρωποι µε καλή συναισθηµατική υγεία έχουν επίγνωση  των σκέψεων, των συναισθηµάτων και των συµπεριφορών τους. Έχουν µάθει υγιείς τρόπους να αντιµετωπίζουν την πίεση και τα προβλήµατα, που αποτελούν µέρος της ζωής. Αισθάνονται καλά µε τον εαυτό τους και έχουν υγιείς σχέσεις.  Εντούτοις, πολλές καταστάσεις που συµβαίνουν στη ζωή σας µπορούν να αναστατώσουν τη συναισθηµατική σας υγεία και να οδηγήσουν σε έντονα συναισθήµατα θλίψης, πίεσης ή ανησυχίας. Αυτές οι καταστάσεις µπορεί να περιλαµβάνουν την απώλεια µιας εργασίας, ένα παιδί που φεύγει ή γυρίζει αργά σπίτι, την αντιµετώπιση του θανάτου ενός αγαπηµένου προσώπου, ένα διαζύγιο ή ένα γάµο, µια ασθένεια ή έναν τραυµατισµό, µια προαγωγή στην εργασία, οικονοµικά προβλήµατα, µια µετακόµιση ή ένα νεογέννητο. Οι «καλές» αλλαγές µπορούν να είναι εξίσου αγχωτικές µε τις «κακές» αλλαγές.

Πώς µπορούν οι συγκινήσεις µου να έχουν επιπτώσεις στην υγεία µου;
Το σώµα σας ανταποκρίνεται στον τρόπο που σκέφτεστε, αισθάνεστε και ενεργείτε.
Αυτό ονοµάζεται συχνά (mind-body connection) «σύνδεση µεταξύ νου και σώµατος». Όταν έχετε ένταση, άγχος ή ταραχή, το σώµα σας προσπαθεί να σας πει ότι κάτι δεν είναι σωστό. Παραδείγµατος χάριν, η υψηλή πίεση αίµατος ή ένα έλκος στοµάχου µπορεί να αναπτυχθούν µετά από ένα ιδιαίτερα αγχωτικό γεγονός, όπως είναι ο θάνατος ενός αγαπηµένου προσώπου.

Τα ακόλουθα συµπτώµατα µπορεί να αποτελούν σωµατικές ενδείξεις ότι η συναισθηµατική σας υγεία δεν είναι ισορροπηµένη:
Θωρακικός πόνος ❖ ∆υσκοιλιότητα ή διάρροια ❖ Ξηρό στόµα ❖ Έντονη κούραση ❖ Πόνος στην πλάτη ❖ Αλλαγή στην όρεξη ❖ Γενικοί πόνοι ❖ Πονοκέφαλοι ❖ Υψηλή πίεση αίµατος ❖ Αϋπνία ❖ Ζαλάδα ❖ Ταχυπαλµία (το συναίσθηµα ότι η καρδιά σας κάνει αγώνα δρόµου) ❖ Σεξουαλικά προβλήµατα ❖ ∆υσκολία στην αναπνοή ❖ ∆ύσκαµπτος αυχένας ❖ Έντονος Ιδρώτας ❖ Αναστατωµένο στοµάχι ❖ Aύξηση ή απώλεια βάρους.

Η κακή συναισθηµατική υγεία µπορεί να αποδυναµώσει το ανοσοποιητικό σύστηµα του σώµατός σας, αυξάνοντας τις πιθανότητες να πάθετε κρυολόγηµα και άλλες µολύνσεις κατά τη διάρκεια των συναισθηµατικά δύσκολων περιόδων. Επίσης, όταν αισθάνεστε ένταση, άγχος ή ταραχή, ίσως δεν φροντίζετε την υγεία σας όσο καλά θα έπρεπε. Ίσως δεν έχετε διάθεση να γυµνασθείτε, να τραφείτε σωστά ή να πάρετε τα φάρµακα που σας έχει γράψει ο γιατρός σας. Μερικοί άνθρωποι κάνουν κακή χρήση (κατάχρηση) οινοπνεύµατος, τσιγάρου ή ναρκωτικών (νόμιμων όπως χάπια ή παράνομων) στην προσπάθεια τους να νιώσουν καλύτερα.

Γιατί πρέπει να συζητώ και να εκφράζω για τα συναισθήµατά µου;
Ίσως δεν έχετε συνηθίσει να συζητάτε  για τα συναισθήµατα ή για τα προβλήµατά της προσωπικής σας ζωής, που προκαλούν τα αρνητικά σας συναισθήµατα. Αλλά θυµηθείτε ότι ο Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης  έχει την ικανότητα να καταλάβει ότι έχετε στρες, άγχος ή ταραχή, και αν τα µοιραστείτε µαζί του αυτό θα σας βοηθήσει. Είναι σηµαντικό να είστε ειλικρινής µε τον Σύμβουλο σας, αν έχετε αρνητικά συναισθήµατα.
Ο Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης θα συνεργαστεί µαζί σας για να βελτιώσετε τη συναισθηµατική σας υγεία.
Αν τα αρνητικά σας συναισθήµατα είναι τόσο ισχυρά που σας εµποδίζουν να χαίρεστε τη ζωή σας και δεν φεύγουν, είναι ιδιαίτερα σηµαντικό να µιλήσετε με τον Σύμβουλο σας. Μπορεί αυτά να σας οδηγήσουν σε πιο σοβαρές καταστάσεις όπως ψυχικά ή σωματικά νοσήματα, έτσι όσο πιο γρήγορα μιλήσετε για αυτά μα τον Σύμβουλο σας τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από τυχόν επιπτώσεις που μπορεί να έχουν στην υγεία σας.
Κέντρο Προσωπικης Ανάπτυξης τηλ. 70005750

Κέντρο Προσωπικης Ανάπτυξης τηλ. 70005750