Φόβος & Φοβίες

Αρνείστε να μπείτε σε ασανσέρ, τρέμετε στην ιδέα ότι θα πρέπει να βρεθείτε ανάμεσα σε πολύ κόσμο και παραλύετε κάθε φορά που αντικρίζετε ένα έντομο; Δεν είστε η μόνη.

Τι είναι η Φοβία?

Οι φοβίες χαρακτηρίζονται από αδικαιολόγητο, υπερβολικό και παράλογο φόβο οι οποίες οδηγούν ένα άτομο στο να αποφεύγει συγκεκριμένες καταστάσεις ή όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτές να τις βιώνει με πολύ έντονο άγχος.
Φοβάστε; Είναι φυσιολογικό!
Ο φόβος δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα «όπλο» που μας δίνει η φύση μας για να προφυλαχτούμε από τον κίνδυνο. Ο φόβος μάς αποτρέπει να εμπλακούμε σε καταστάσεις που απειλούν την ακεραιότητα ή τη ζωή μας. Όταν όμως ο φόβος γίνεται υπερβολικός, χωρίς βάση λογικής, τότε δεν έχουμε να κάνουμε με φόβο, που είναι φυσιολογικό συναίσθημα, αλλά με φοβία, που αποτελεί διαταραχή.
Όσοι βασανίζονται από φοβίες γνωρίζουν καλά τι θα πει άγχος και πανικός κάθε φορά που θα βρεθούν μπροστά στο αντικείμενο του φόβου τους. Γνωρίζουν επίσης καλά ότι αυτό που νιώθουν είναι εντελώς παράλογο και ντρέπονται για την αντίδραση τους, ωστόσο δεν μπορούν να το ελέγξουν. Το άγχος τους αυξάνει, κάνουν τα πάντα ώστε να αποφεύγουν αυτό που τους φοβίζει και καταλήγουν στο να διαμορφώνουν τη ζωή τους με βάση τις φοβίες τους.
Η φοβία μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και εάν το άτομο που υποφέρει από αυτήν, δεν έχει βιώσει το ίδιο απευθείας την κατάσταση που προκαλεί το φόβο. Για παράδειγμα κάποιος μπορεί να αναπτύξει φοβία για τις αεροπορικές πτήσεις λόγω του ότι είδε στις ειδήσεις στην τηλεόραση εικόνες από μια αεροπορική τραγωδία.

Πόσα είδη φοβίας υπάρχουν?
Αμέτρητα. Φοβίες μπορεί να αναπτύξει κανείς με τα πάντα: από τα ζώα και τα έντομα μέχρι το ύψος, τους κλειστούς χώρους, το αίμα, ακόμα και με τα χάπια. Υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται να πάρουν ένα χάπι επειδή φοβούνται ότι θα πνιγούν! Οι φοβίες διαμορφώνονται και με βάση τις κοινωνικές συνθήκες.
Σήμερα π.χ. είναι πιο συχνές η αγοραφοβία και η κοινωνική φοβία, μια και η εποχή δεν ευνοεί τις ανθρώπινες σχέσεις.

Νικήστε τις Φοβίες σας.
Μπορεί οι φοβίες να είναι πολλές, όμως λίγοι είναι οι φοβικοί που θα ζητήσουν τη βοήθεια ενός ειδικού. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι θα τα καταφέρουν μόνοι τους, στην πραγματικότητα όμως απλώς αποφεύγουν να εκτεθούν σε ότι τους προκαλεί φοβία κι έτσι το πρόβλημα απλώς συνεχίζεται. Η Υπνοθεραπεία έχει αποδειχτεί αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των φοβιών. Στόχος της να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ο πάσχων ερμηνεύει τα πράγματα και να τον μετατρέψει σε θεραπευτή του ίδιου του του εαυτού, ώστε να μπορέσει να τον ελέγξει όταν βρεθεί ξανά σε αγχώδεις καταστάσεις. Σίγουρα πάντως οι θεωρίες κάποιων που πετούν στη θάλασσα όποιον φοβάται το νερό για να ξεπεράσει το φόβο του μόνο κακό μπορεί να κάνουν.

Με την κατάλληλη καθοδήγηση ενός έμπειρου υπνοθεραπευτή μπορεί κάποιος να καταφέρει να απαλλαγεί από τις φοβίες του και να απολαύσει τη ζωή.

Για πληροφορίες Επικοινωνήστε μαζί μας

Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης
Συμβουλευτική & Υπνοθεραπεία

Τηλ. 7000 5750http://www.soleas.eu/